Корсет для схуднення - Схуднути - FORUM Forme; підсилювач; Спорт - Доктісімо

На жаль, це пахне старим добрим маркетингом. Все, що є корсетом або легінсами для схуднення. Гаразд, це може змусити вас потіти, і тому відбувається втрата ваги. Але це лише вода, а не жир, це не те, що зробить вас стрункішими без корсета. У будь-якому випадку, головне не вага (це відносний показник), а силует.

корсет

Хороший, з іншого боку, з корсетом ви зможете виглядати тонше, але він суто механічний. Як коли ви підтягуєте штани вище талії, це маскує та вдосконалює нижню частину живота, яка, як правило, зберігає більше. Але ей, це просто фокус.

Щоб схуднути, ви повинні відчувати дефіцит калорій. Для цього є дві можливості: або ми витрачаємо більше енергії (через спорт), або приносимо менше (через їжу). Знаючи, що з точки зору калорій, годинна пробіжка - це великий біль під шоколадом. Тож або ми їмо біль під шоколадом, і ми годину бігаємо, або ми його не їмо, і бігати не потрібно. Після цього все залежить від усіх (особисто я не дуже люблю біг підтюпцем).

Гарного дня

Хімік, який втрачає 20 кг (не приймаючи їх назад і не голодуючи) після 15 років зайвої ваги, і який пояснює основні принципи харчування, тут: