Краса та шоколад; Що робить солодке спокушання для нашого тіла

Чутки, міфи та страшилки оточують шоколад та його вплив на організм. Але любителі шоколаду стережіться: не всі вони негативні. Споживаний в помірних кількостях, він також може мати сприятливий вплив на організм. Наприклад, шоколад, як кажуть, створює людям гарний настрій. Чому це так, і як можна легко чаклувати про шоколадні косметичні товари, ви можете дізнатися тут.

Міф: Шоколад створює гарний настрій

Хоча шоколад та какао, що в ньому містяться, серед іншого містять серотонін та теобромін, які, як відомо, мають піднімаючий настрій ефект, їх концентрація є занадто низькою, щоб насправді привести вас у гарний настрій. Однак це не означає, що гарний настрій завдяки вживанню шоколаду - це лише міф. Це насправді може мати ефект підйому настрою. В основному це пов’язано з (нейро-) психологічними явищами. З одного боку, запах шоколаду зазвичай викликає у нас приємні спогади, наприклад, з дитинства. З іншого боку, споживання шоколаду активізує систему винагороди в мозку. Після важкого робочого дня ми пригощаємось шматочком шоколаду і відразу відчуваємо себе трохи краще. Після складання іспиту ми винагороджуємо себе великим шоколадним морозивом або насолоджуємося смачним шоколадним пирогом після дієти. Аромат, смак і цілісні відчуття поєднуються з винагородою за душу, і ми почуваємось добре в усьому. Це одне почуття часто сприяє тому, що ми більш розслаблені та щасливіші. Звичайно, це стосується насамперед любителів шоколаду 😉

Здоровий шоколад - є?

Шоколад нездоровий - це зрозуміло. Це не корисно для ваших зубів, товстіє і може спричинити діабет. Також вчені неодноразово вивчають їх позитивний вплив на організм. Існує безліч досліджень, згідно з якими шоколад позитивно впливає на серцево-судинну систему, зменшує ризик серцевого нападу, а запах шоколаду може навіть допомогти вам схуднути. Тут звичайно сказано: Все в міру. Надмірне споживання призводить до ожиріння, а отже, в свою чергу, сприяє розвитку таких захворювань. Тож не вирішальне значення, вживаєте ви шоколад чи ні, а скільки його з’їдаєте. Навіть невелика порція може бути корисною для вашого здоров’я. Тут також має вирішальне значення, який це тип шоколаду. Можна дотримуватися дуже простого девізу: чим вище вміст какао, тим краще. Білий шоколад не містить какао, лише какао-масло. Якщо ви налаштовані на шоколад, найкраще використовувати темний темний шоколад, оскільки він містить менше жиру та цукру, але більше какао.

Тож трохи шоколаду не так вже й погано ...

Оскільки всі види шоколаду містять цукор і жир, їх слід їсти лише в невеликих кількостях. Таким чином ви можете запобігти вживанню шоколаду негативним впливом на ваше здоров'я. Але це не означає, що вам доведеться обійтися повністю без цього. У помірних кількостях та з високим вмістом какао це може мати навіть позитивні ефекти.

Шоколад як секрет краси

Подейкують, що шоколад шкідливий для вашої шкіри. Як завжди, це твердження також не може бути узагальненим. Компоненти шоколаду також використовують багато виробників косметики. Какао-масло, яке воно містить, відчуває еластичність на шкірі і може використовуватися як багатий засіб для догляду за сухою шкірою. Однак дуже жирну, чутливу або нечисту шкіру не слід доглядати за допомогою таких косметичних засобів. Одна перевага шоколадних інгредієнтів у догляді: вони не тільки неймовірно добре почуваються на шкірі, але й допомагають нам почуватись добре і щасливими. Це, в свою чергу, можна пояснити пов’язанням запаху зі спогадами та системою винагороди. А щастя, як відомо, робить найкрасивішим!

Зроби сам - маска і скраб

Щоб винагородити себе після довгого робочого дня чи напруженого робочого тижня та закінчити день у спокійній формі, ви можете легко та швидко створити кілька шоколадних виробів для краси самі.

Шоколадна маска для обличчя

Для шоколадної маски потрібно наступне:

2 ч. Ложки какао-порошку (з високим вмістом какао)
1 чайна ложка грецького йогурту (для дуже сухої шкіри - кокосова, мигдальна або ріпакова олія)
½ чайна ложка меду

Тепер змішайте ці інгредієнти в мисці і добре перемішайте суміш, щоб утворився крем без грудок. Потім ви наносите маску на сухе, очищене обличчя і рятуєте губи та зони очей. Дайте йому попрацювати приблизно 15 хвилин, а потім видаліть його теплою водою. Використовувати маску слід максимум один-два рази на тиждень.

Порада: Не забудьте заздалегідь почистити. Це важливо, щоб ваша шкіра добре засвоювала корисні речовини, а також отримувала користь від довгострокових ефектів.