Краш-дієта
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
Краш-дієта
Оооооч, навіть якщо тут дикий резонанс. Починаючи з завтрашнього дня, я буду дотримуватися краш-дієти протягом 14 днів. Я роками регулярно займаюся спортом, харчуюся здорово і постійно жирню. Знижуйте вуглеводи, нічого не їжте після 17:00 тощо. Тепер остання спроба: З завтрашнього дня буде 14 днів кави, фруктів, опівдні: 100 гр. Mag. М’ясо з салатом або овочами (як зеленими), так і ввечері .
Через 14 днів я зміню свій раціон на здоровий і подивлюся, що станеться.
А тепер до моїх даних: мені 47, 1,58 маленьких і вагою 62 кілограми - у 55 років я відчував би себе повністю спокійно
Хтось тут робив щось подібне? І, будь ласка, не вбивайте мене всіх, це спроба і обмежена 14 днями.
О так, я з нетерпінням чекаю порад.
AW: Краш-дієта
Ви швидко отримаєте назад те, що втратили, і, можливо, більше. тому що ваше тіло перейшло на "екстрений час" завдяки такому лікуванню, а потім збереже те, що зможе отримати.
Моя порада:
Краще залиште це.
Я не вважаю вашу вагу настільки високою, що вам абсолютно потрібно худнути, але ви, мабуть, це знаєте.
Але це також питання особистого самопочуття.
Меню Інформація про користувача
AW: Краш-дієта
Просто, і я відчуваю себе вже зовсім не добре і не хочу бути "товстою маленькою жінкою з величезними грудьми", якщо ви розумієте, що я маю на увазі.
Повільне схуднення краще, я це знаю, але я не втрачаю вагу, незалежно від того, яку зміну дієти я зробив. Навіть з дієтою Бріжит - нічого! Швидше все-таки збільшився.
З завтрашнього дня я приготую низькокалорійну заправку для салату і поставлю в холодильник.
Я буду повідомляти, як у мене справи і що це приносить. Я також був на інших ногах цього форуму - але я не помітив, що хтось тут справді злетів. Я маю на увазі, коли ви переходите від початкової публікації, а потім переглядаєте останню сторінку. Більше 1-2 кілограмів зазвичай не падають. Це більш ніж розчаровує, і мені це нудно зараз! Ви помічаєте, що я перебуваю у фазі неповернення у період після статевого дозрівання, а точніше перед менопаузою:)
Меню Інформація про користувача
AW: Краш-дієта
безумовно, фаза непокори. Як і у випадку з періодами непокори, очікуйте, що вони довго не будуть корисними.
Однак у мене є кілька друзів, які досить сильно схудли (двозначні кілограми) з метаболічним балансом і які залишились такими довгий час. можливо, це варто було б спробувати?
AW: Краш-дієта
Я вже вас розумію. це розчаровує, коли все якось не працює.
Жінки іноді вдаються до кардинальних методів
Я просто боюся, що згодом це буде ще більш засмучуючим, коли втрачені кілограми знову з’являться. ти знаєш, що не можна так їсти вічно, і то?
Меню Інформація про користувача
AW: Краш-дієта
Ваше тіло дуже швидко пристосується до низького споживання їжі.
Організм запрограмований таким чином, що він уживається мало з чим (ефективність горіння покращується голодом). Ожиріння або генетично визначається, або тренується в дитинстві, наприклад, їжа як винагорода у дітей/пероральний прийом як нагорода
Чому б не звернутися до лікаря, який може скласти для вас здоровий план харчування?
Зменшити споживання калорій І збільшити споживання калорій. Він також зрозуміє умови життя, спробує збільшити "здатність насолоджуватися" (* будь ласка, не помиляйтесь)
Основна увага приділяється не дієті, а скоріше змінам у житті.
Кілограми не падають так швидко, але ви не можете сподіватися, що те, що з’явилося за роки «роботи» на стегнах * ого *, буде чарівним чином видалено.
Якби мозок був настільки простим, щоб ми могли його зрозуміти, ми були б настільки простим, що не могли.
Меню Інформація про користувача
AW: Краш-дієта
(.)
Хтось тут робив щось подібне? І, будь ласка, не вбивайте мене всіх, це спроба і обмежена 14 днями.
О так, я з нетерпінням чекаю порад.