Кращі
Варіанти теми
дисплей
Через тиждень я вже не був голодним ввечері. Однак у перший тиждень я завжди лягав спати о 21:00.
Зараз я купив білковий хліб, і на смак він справді приємний і не робить вас таким же втомленим і ситим набагато довше, ніж звичайний!
Вчора я купив ці палички сурімі і відразу задумався, чому вони такі солодкі на смак. Коли я подивився на інгредієнти, мені щось зрозуміло. Там вказаний цукор. Крім того, я вважаю, що 11 г KH не дуже підходить для суворої фази Дюкана. Але вони смачні.
Я також знаходжу міні-скутери Harzer, які можна придбати у Rewe для розваги в дорозі. Якщо їх швидко з’їсти, це теж не смердить
Останній раз редагував shirl69; 02.02.12 о 10:06:04.
Саме така дискусія, мабуть, вже проводилася кілька разів на Meindiätforum (на дієті Дукана). Аргумент полягає в тому, що Дюкан визнав ці речі здоровими і що Дюкан не враховує жодних вуглеводів (на відміну від Еткінса, наприклад).
Дукан здається мені досить складним, а також дуже суворим. Повага тим, хто довше тримається.
Я міг би подружитися з Аткінсом, де вам дозволяють принаймні зелений салат та кілька інших овочів навіть на першій фазі.
Дюкан насправді суворий, але це працює. Я також люблю суворі правила, що полегшує мені не робити винятків
Зараз я закінчив 2-й етап. Був строгий протягом 5,5 тижнів і насправді не робив жодних помітних винятків. Я без винятку не торкався шоколаду, хліба, рису, макаронних виробів, картоплі.
Нарешті я повернув на ваги 60 кг і зараз розпочинаю 2-ю фазу дукана. Я цілком щаслива
Це також харчовий продукт, і це мене дуже дратувало щодо Дукана, що він дозволив це.
Але аргумент "Дюкан сказав це так" потрібно на мить дати йому розтанути у роті.
Це також харчовий продукт, і це мене дуже дратувало в Дукані через те, що він це дозволив.
Але аргумент "Дукан сказав це так" повинен на мить танути в роті.
У будь-якому випадку, я більше цього не купуватиму - Дюкан чи ні. Я завжди думав, що це просто вичавлена риба зі спеціями, але тут зрозуміло, що вона готується з цукром: http://de.wikipedia.org/wiki/Surimi. Дурний я!
як щодо сухого м’яса?
так а-ля кубики mostbröckli або більш груба яловичина в'яленою.
Ви можете отримати його у нас у магазинах здорового харчування або на фермерському ринку. переважно несолоне і без хімічних речовин, тільки зі спеціями.
також так, я також купував лосось у відриві!
смак справді чудовий!
Наскільки я розумію Дюкана, він взагалі не цікавиться кетозом. Наскільки мені відомо, цього слова в книзі немає, оскільки він пояснює ефект своєї дієти головним чином більшими енергетичними витратами, які потрібно витрачати на виробництво енергії з білків, а також ефектами насичення. А його розмножені вівсяні висівки вже містять близько 15 г вуглеводів у найменшій призначеній добовій порції, кварк, йогурт тощо також дозволяються необмежено, за умови, що вони нежирні.
Це також харчовий продукт, і це мене дуже дратувало в Дукані через те, що він це дозволив.
Але аргумент "Дукан сказав це так" повинен на мить танути в роті.
Ймовірно, він не просто так сказав, а десь у своїй роботі пояснює, чому вважає, що це добре, ХОЧЕ це перероблений продукт. У мене немає книги, і я отримую свої напівзнання з Інтернету.
Ось цитата, я не можу сказати, чи це правда:
"Нарешті, вам дозволено мати сурімі. Родом з Японії, ці імітаційні крабові палички виготовляються з дуже нежирною рибою з білим м'ясом, яка подрібнена в порошок і ароматизована крабовим соусом і трохи цукру. Багато моїх читачів мають несприятливу думку про Цей продукт. Це правда, що це перероблена їжа, але дослідивши, як вона виробляється, я переконався, що вона має високу харчову якість, готується з білої м’ясої риби на заводських кораблях у відкритому морі. Інші вказували Мені здається, що на етикетках згадуються вуглеводи. Це правда, але не виключає продукт, оскільки вуглеводи - це крохмаль, який можна терпіти через інші якості сурімі. Вміст жиру насправді дуже низький ".
Востаннє відредаговано Chiquitita; 02.02.12 о 15:59:53.