Крейкер з низьким вмістом вуглеводів - схуднути з низьким вмістом вуглеводів
Мега смачні домашні сухарі з низьким вмістом вуглеводів полегшать вам повсякденне життя при схудненні.
Я роблю ці крекери на сніданок роками, і кожного разу в захваті.
Оскільки крекер з низьким вмістом вуглеводів ідеально підходить для проміжків, швидко робиться і смачний, він ідеально поєднується з нашим 14 днів виклик з низьким вмістом вуглеводів! **
Завантажте цей рецепт сухариків з низьким вмістом вуглеводів у форматі PDF і прочитайте його всюди
Чи знаєте ви, що ви можете легко завантажити цей рецепт безкоштовно на свій смартфон і завжди мати його готовим?
Просто введіть тут свій електронний лист, і я негайно надішлю його вам у форматі PDF:
100% безкоштовний БОНУС для вас!
Ми спеціально для вас створили безкоштовне відео, в якому ми продемонструємо вам простий і поки що невідомий трюк, який ви можете використати 14 днів до 10,3 кг чистого жиру на животі може програти!
Ви можете скористатися цим простим трюком сьогодні і негайно змінити своє тіло.
інгредієнти
- 35 г насіння соняшнику
- 25 г лляного насіння *
- 35 г кунжутного насіння
- 35 г гарбузового насіння
- 25 г лушпиння псиліуму *
- 20 г насіння чіа *
- 25 мл рослинного масла, нейтральне
- 200 мл води, гарячої
- Сіль *
До того ж
- Вершковий сир*
- копчений лосось
- нежирний кварк
- авокадо
- огірок
- сир
Необхідні інструменти
підготовка
- Розігрійте духовку до 175 ° C. Покладіть усі насіння в миску *, а потім залийте гарячою водою та олією.
- Дайте йому просочитися близько 10 хвилин. Потім розподіліть суміш на деко, застеленому папером для випічки, і розгладьте її. Потім посипте трохи солі *.
- Випікайте все близько 45 хвилин, або поки тісто не стане золотисто-коричневим.
- Забирайся. Нарізати або розламати на шматочки розміром з укус.
- Тепер заповніть ваші сухарики на ваш вибір. Особисто я вважаю за краще їсти його разом із зазначеними вище інгредієнтами. Я завжди роблю 3 варіації цих продуктів. Або лосось із вершковим сиром *, або пюре з авокадо з невеликою кількістю нежирного кварку та солі * або сир з огірком.
- Коли ви це зробите, ваші зломщики нарешті готові і готові насолоджуватися.
Отримайте цей рецепт у форматі PDF!
Чи прочитали ви все і, можливо, тепер вам справді хочеться прочитати рецепт? Тоді отримайте його PDF-версію зараз! Таким чином, ви завжди маєте його готовим, збереженим навіть без з’єднання з Інтернетом і можете розпочати його негайно наступного разу.
Просто введіть свій електронний лист у наступне поле, і ми негайно надішлемо його вам:
Висновок
Завдяки цьому рецепту у вас завжди є найсмачніша та найкорисніша закуска між раціоном.
Оскільки це можна зробити дуже швидко і ідеально підходить для руху, вам неодмінно слід робити це частіше самостійно!
БЕЗКОШТОВНЕ відео (лише на короткий час!)
Харчова промисловість завжди систематично обдурює вас!
У цьому безкоштовному відео ми покажемо вам, який простий трюк ви дійсно можете використовувати для схуднення.