Кріна, у мене випадає волосся після пологів!

Виберіть магазин, щоб подивитися пропозиції у вашому районі.

Кріна, у мене випадає волосся після пологів!

Мабуть, це не має нічого спільного з жінкою, яка робить дітей їдять із випаданням волосся у народжених жінок. То чому я повинен писати про це? Оскільки:

1. Багато жінок скаржаться на це. Дуже! А ти, це правильно?
2. Діти хороші лише в тому випадку, якщо їх матері добре.
3. Випадання волосся пов’язане (і пов’язане) з їжею.
4. Рекомендації також допоможуть підтримувати дитяче волосся.
5. Якщо ви розумієте, що їсти, щоб мати довге, здорове і красиве волосся, ви також введете ці продукти в раціон своєї дитини.
6. Якщо я дізнався речі, які мають справжнє значення для батьків, я пишу їх, щоб допомогти їм.

Отже, тепер, коли ви переконалися, що у мене є достатньо підстав написати цю статтю, приходьте зі мною, щоб з’ясувати секрет волосся Рапунцель 😊:

Ваше волосся говорить про ваше здоров’я!

Не лякайтеся, це стосується вашого волосся, яке розповідає вашу історію. Якщо він сухий, заплутаний, швидко жиріє, його потрібно мити щодня, він тьмяний, занадто прямий, занадто кучерявий, це означає, що ви однакові. Це означає, що ти відчуваєш те саме, що поводишся, іноді однаково, що ти господар свого волосся, свого стилю, своїх історій, своєї поведінки. Давайте подивимося, як зміниться ваше волосся, якщо ви змінитесь! 😊

Ваше волосся тонке і, здається, стає тоншим і тоншим, легше ламається?

стрес: якщо ви часто злитеся, ви постійно панікуєте, ці гормони стресу, особливо кортизол, впливають на все, в тому числі і на волосся.

Бідна, нерізноманітна дієта: як і ви, ваше волосся потребує різних поживних речовин, воно не може рости приємним і густим, якщо ви щодня, щодня їсте однакові 3-5 продуктів.

Трохи розслабтеся: послухайте музику, подивіться комедію на стенді (або батьківське виховання, з Кріною Колібан, на youtube 😊), напишіть у щоденник, що відчуваєте, напишіть, чим хочете займатися, танцюйте з дитиною на тих програмах, які вчать вас танцювати, сміятися, насолоджуватися.

Приготуйте свій кістковий відвар. Це їжа, яка вважається еліксиром, мабуть, найбільш поживною приготованою їжею у світі.

Залізо: їжте продукти, багаті залізом, у поєднанні з продуктами з вітаміном С. Ви можете знайти мою статтю "повну заліза" тут.

Скільки заліза? RDA становить 18 мг для жінок та 25 мг для вагітних.

Менше і складніших вуглеводів: часто вкладайте в щоденний раціон цибулю, ягоди, насіння гарбуза, какао, яйця.

Ваше волосся сухе і грубе?

Забагато миття: залиште принаймні 1 день між 2 миттями, щоб шкірне сало змащувало, живило, природно зволожувало волосся.

Занадто сухе гарячим, гарячим повітрям: якщо, однак, вам доводиться сушити волосся феном, дотримуйтесь відстані не менше 5-10 см і постійно запускайте повітряний потік, не тримайте його закріпленим на площі більше 5 10 секунд.

Занадто багато пластини, щоб випрямити або завити волосся

Занадто багато барвників: не вицвітати, спробувати емульсії, але не вносити речовини, які вбивають пігмент у волоссі та використовують органічну фарбу.

Оливкова олія екстра вірджин: масажуйте від кореня до кінчика і залиште принаймні на 15 хвилин. Мигдальне або кокосове масло - інші супер поживні варіанти. Арганова олія займає найвищі позиції в цій вершині.

Носіть шапку або щось, що повністю захистить ваше волосся, коли ви знаходитесь на пляжі.

Промийте волосся водою, в якій ви варили рис. Інозитол рису показав, що він здатний відновлювати волосся зсередини на зовнішню.

У вас заплутане волосся?

Висока температура, з якою ви робите волосся: всі пластинки, бігуді спалюють нитку і залишають її кутикули піднятими, що призводить до появи посіченого або тьмяного волосся і робить його заплутаним. Фахівці рекомендують використовувати ці засоби лише раз на тиждень і якомога менше тримати волосся в контакті з гарячим предметом.

Занадто багато розчісування: розчешіть волосся так

• Не щіткою, а гребінцем з рідкісними щітками
• Спочатку обробіть кінчики, а потім перейдіть до кореня
• Тільки на сухому волоссі, максимум на мокрому, ніколи на мокрому волоссі!

Дайте волоссю висохнути природним шляхом.

Тримайте тепло фена якомога далі.

У вас біле або освітлене волосся, коли ви бачите їх очима?

Погана дієта: ось дослідження, яке показує, що феритин, вітамін D і кальцій є основою цього симптому. Ще одне дослідження додає залізо, цинк та мідь до переліку предметів, які нам потрібні для «молодих» волосся.

Генетика: так, це правда! Якщо твої батьки чи бабусі та дідусі білили, коли ти був молодим, швидше за все, ти також наслідуватимеш їх.

Polygonum Multiflorum - це рослина, яка використовується в китайській медицині сотні років завдяки своїй доведеній здатності відновлювати волосся зі схильністю до старіння.

Їжте горіхи. І риба, багата на Омега 3 (наприклад, сардини або оселедець), насіння (наприклад, чіа чи коноплі), брокколі, капуста.

У вас електрифіковане волосся?

Тупі підказки, які слід вирізати

Травма, хвороба: чи це вірус, чи емоційна проблема, волосся доводить, що ви страждали, а кров не доходить до кінчиків волосся, оскільки вона зосереджена на життєво важливих органах та необхідних ремонтах організм, який постраждав.

Вимийте і промийте волосся теплою водою. Як і на порах шкіри, фолікули слід закривати душем з прохолодною водою, ні в якому разі не гарячою.

Використовуйте шампуні з якомога меншою кількістю хімічних речовин. Остерігайтеся лаурилсульфату натрію.

Звичайно, існують різні захворювання, які проявляються як випадання волосся. У цьому випадку вам доведеться звернутися до лікарів.

• Сухе, заплутане волосся може свідчити про гіпотиреоз або гіпотрофію.
• Тонке волосся, яке легко ламається: анемія або проблеми зі щитовидною залозою
• Передчасне відбілювання волосся: втома нирок
• Електрифіковане волосся: травма (нещодавня аварія, віруси або виражений стрес)
• Надмірне випадання волосся: алопеція, аутоімунні захворювання, масивна втома, раптова втрата ваги, біль у суглобах.

Інші рекомендації:

Якщо ви ходите в басейн, промийте волосся, як тільки вийдете з води басейну, і нанесіть багато кондиціонера після миття голови.

Використовуйте «шпильки», які ніжні, а не можуть заплутатись або зламати волосся.

Введіть продукти, багаті комплексом вітаміну B:

• зелений горошок
• Сухофрукти
• Яйця
• Цільного зерна
• Печінка
• Курка, яловичина, індичка
• Картопля
• Каша
• арахіс
• соєвий
• Сочевиця, квасоля
• Лосось, тріска
• Молоко, йогурт

Є також вітаміни та мінерали, тобто натуральні добавки, харчові добавки, які ви можете приймати у формі капсул, але важливо завжди знати, ЧОМУ ви приймаєте, яка потреба у вашому волоссі, щоб виглядати так, як воно виглядає. І що взяти, щоб продукт чи їжа відповідали саме вашим потребам, а не волоссю загалом. Навіть продукти харчування, хоча вони загалом корисні для світу, для всіх, навіть їх слід вживати лише в поєднанні під ретельним спостереженням впливу, який вони мають на людину, яка їх їсть.

---