Куди йде ваш жир, коли ви худнете

Незважаючи на одержимість багатьох людей, особливо жінок, дієтами та фітнес-програмами, багато фахівців у цій галузі не знають правильної відповіді на питання "Куди йде жир людей, коли вони худнуть?" Найпоширенішим упередженням серед дієтологів та лікарів є те, що маса, усунена дієтою, перетворюється на енергію або тепло. Правильна відповідь полягає в тому, що він фактично викидається в повітря у вигляді вуглекислого газу.

худнете
Де жир?
Це висновок дослідження, проведеного в Австралійській школі біотехнологій та біомолекулярних наук УНС під керівництвом професора Ендрю Брауна, який сказав: "Існує дивовижне незнання та плутанина щодо метаболічного процесу схуднення". У British Medical Journal він показав, що втрата 10 кілограмів жиру вимагає вдихання 29 кілограмів кисню, в результаті цього метаболічного процесу виникає 28 кілограмів вуглекислого газу та 11 кілограмів води.

Доктор Меерман зацікавився біохімією втрати маси тіла завдяки особистому досвіду. "Я схудла в 2013 році на 15 кілограмів і просто хотіла знайти відповідь на питання" Куди йде жир? "Той факт, що майже ніхто не міг мені відповісти, здивував мене, але лише після того, як я це показав Підрахунки Андрія ми обидва зрозуміли, як мало про це відомо ".

На думку австралійських дослідників, якщо поглянути на те, куди йде 10 кілограмів жиру, втраченого під час дієти, можна побачити, що 8,4 кілограма його видихається у вигляді вуглекислого газу через легені. Решта 1,6 кілограма жиру обмінюється у воду, яка виводиться за допомогою сечі, калу, поту, сліз та інших рідин організму.

Одним з найбільш часто задаваних питань авторів дослідження було, чи можна схуднути, дихаючи «більше». Відповідь була "ні". Більш інтенсивне дихання, ніж звичайне, може призвести до гіпервентиляції, що призведе до запаморочення, серцебиття та втрати свідомості.

Іншим питанням було те, чи може втрата маси тіла сприяти глобальному потеплінню!


Статті в тому самому полі в блозі Діани: