Кукурудза - У мене неоднозначність - Форум
# 1 ady
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: р-десь
Я намагався знайти тему в розділах дієти, я їх втратив, але не вважав, що це доречно.
Дозвольте сказати, я вже півтора тижні сиджу на дієті. каже Ріна. щось роз'єднане. білковий день, крохмальний день, вуглеводний день та вітамінно-овочевий день.
тепер у мене проблема maaaaaaaaaaaaa. для крохмалів це, серед іншого, говорить мені: "пшоно, ячмінь та інші крупи (варені, тушковані, обсмажені)", а для вуглеводів: "хірса або кукурудзяна каша".
Зараз, моя неоднозначність полягає в тому, щоб мати тягу до вареної кукурудзи. і я не знаю, в які дні це робити. на день 2-крохмалі або 3-вуглеводи.
# 2 n_puiu
- Місцезнаходження: DÃnn Corleone
У тому, що з albocalminu '
(Вибачте, сусід, але ви не можете. Перегляньте дієту, хіба ви не бачите, що це погано пояснено!)
No3 РАМОНА БУКУРЕСКУ
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: БУКАРЕСТ
No4 Автобус_39096
- Стать Жіноча
- Розташування: якомога далі на захід
- Інтереси: людська комедія
У тому, що з albocalminu '
(Вибачте, сусід, але ви не можете. Перегляньте дієту, хіба ви не бачите, що це погано пояснено!)
Одного разу, коли я сидів на дієті і їв кукурудзу, колега сказав мені, що звідти вона товстіла, і гітц-гітц, тому я виключив її зі списку.
# 5 аді
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: р-десь
Одного разу, коли я сидів на дієті і їв кукурудзу, колега сказав мені, що звідти він товстів і гіт-гіц, тому я виключив його зі списку.
Я не заперечую. але дієта говорить, що товстіє не те, що ви насправді їсте, а те, як ви їх поєднуєте.
Я не чіпав цю дієту так. її тримав колега і давав результати, а вона, у свою чергу, розпочала це, побачивши результати на подрузі свого брата тощо.
поки що я скинула півкілограма. (Це правда, що там сказано, що в перші 10 днів нічого вражаючого не станеться). На мій погляд, навіть пів фунта на тиждень - це нормально. за два місяці (поки я планую це зберегти) це означало б близько 8 кіло. і я встановив максимальну ціль близько 6 кілограмів.
але насправді ніхто не знає!? що мені так хочеться. а завтра - вуглеводи. а якщо він впаде в крохмаль, мені доведеться почекати ще 4 дні.
No6 симона
- Місцезнаходження: DE-Гессен
Я не заперечую. але дієта говорить, що товсте не те, що ви насправді їсте, а те, як ви їх поєднуєте.
Я не чіпав цю дієту так. її тримав колега і давав результати, а вона, у свою чергу, розпочала це, побачивши результати на подрузі свого брата тощо.
поки що я скинула півкілограма. (Це правда, що там сказано, що в перші 10 днів нічого вражаючого не станеться). для мене навіть пів фунта на тиждень - це нормально. за два місяці (поки я планую це зберегти) це означало б близько 8 кіло. і я встановив максимальну ціль близько 6 кілограмів.
але насправді ніхто не знає!? що мені так хочеться. а завтра - вуглеводи. а якщо він впаде в крохмаль, мені доведеться почекати ще 4 дні.
Я кажу їй щодня їсти потроху, виліковувати крохмалем і виліковувати карбо-нущем
Можливо, біль проходить
Trumme nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
No7 Сальміда
- Місцезнаходження: Швеція
Я б сказав n_puiu. Однак
Крохмаль - це вуглевод (вуглевод), такий як сахароза, фруктоза, лактоза тощо. Відмінність від останнього полягає в тому, що крохмаль - це свого роду полімеризаційний ланцюг, який загалом ускладнює його засвоєння в організмі. Крохмаль є в кукурудзі, але також у пшениці, картоплі, бобових. Залежно від походження крохмаль засвоюється більш-менш швидко. Вуглеводи/вуглеводи бувають моно- (фруктоза), ді- (сахароза, лактоза) або полі- (крохмаль, целюлоза).
Я не знаю, що говорить ваша дієта. Але Рамона добре сказав, що у вас, мабуть, два дні вуглеводів, оскільки загалом це рекомендована пропорція в добовій калорійності.
І ти викликав у мене бажання зварити кукурудзу
# 8 ady
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: р-десь
ДЕНЬ КРОХМАЛУ
ОБІД: їжте вуглеводи з високим вмістом крохмалю: квасоля, горох, соя, сочевиця, нут, рис або картопля, гриби, цвітна капуста, гарбуз, буряк, капуста, гречана крупа (сир), пшоно, ячмінь та інші крупи (варені, тушковані або пасеровані в якомога меншій кількості жиру). Ви можете поєднувати ці продукти з салатами та овочами. Можна з’їсти лише скибочку хліба.
ВЕЧЕРЯ: та ж їжа, що і обід, але в менших кількостях і без хліба.
ДЕНЬ ВУГЛЕВОДІВ
ОБІД: Меню дня вуглеводів може включати гречану або кукурудзяну кашу, поленту, кус-кус, різні пластівці та каші або страви з різних мелених круп. Ви можете вибрати будь-який вид макаронних виробів або піци з овочами або спеціями, а також інші тіста (солоні кренделі, солоні багети, печиво, хлібні палички та інші хлібобулочні вироби з бездріжджового тіста) або prÄjituri. Дозволені також буряк і салат, капуста, буряк, помідори або огірки.
ВЕЧЕРЯ: шматочок торта або 3 тістечка на ваш вибір або стільки ж печива або 3 чашки морозива та обов’язково, 4 шматочки темного шоколаду. Абсолютно смачно! Якщо ви не хочете ласувати солодощами, побалуйте себе солоним печивом або шматочком піци. І обов’язково 4 шматочки темного шоколаду.
на мій погляд, як бідний колишній студент, кошмаром якого були уроки хімії, мені здається, це якось відповідає тому, що ви говорите. Я вибрав його, тому що він дозволяє їсти досить багато, він не змушує вас все це розраховувати, і вам дозволяється смажити або смажити його кожні 4 дні. (Я б божеволів без сковороди або морозива час від часу).
збожеволіти від шоколаду. більше 2 штук мені не підходять. а друга - про вузли.
врешті-решт, я думаю, у мене буде трохи більше терпіння, до наступного дня вуглеводів. Я вважаю. надію.
No9 Лапландія
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: між ними
- Інтереси: Що відбувається і. чому це відбувається:)
Буе, тобі все одно? Давай, Лоле! Ми все одно любимо вас!
Іо. з усіма нерегулярними пробіжками. місяць, з інтелектуальних потреб, я їв Аландалу. Я не взяв ні грама. Навколо Червоного! І я вже не кажу, що, як і о пів на два години горизонтів. Спорт - це гриз ! Смерть дієт, запевняю вас!
No10 Салміда
- Місцезнаходження: Швеція
Правильно! Якщо медичні причини вам не заважають, спорт є найкращим ліками від кг, стресу тощо.
Лапона Енігель, ти намагався навчитися після пробіжки? Адреналін допомагає вам добре працювати. Я завжди більш "жвавий" після принаймні години напружених зусиль. Найскладніше - мобілізуватись і вийти за двері, бо все інше само собою!
Аді, я сподіваюся, вам вдалося досягти своєї мети за допомогою дієти. Мені не відомі тенденції у цьому плані. Однак я думаю, що найважче - брехати згодом, особливо якщо ви звикнете своє тіло до "огородженої", "шаблонної" дієти. Але твердження, що ви повинні знати, як поєднувати продукти, є, на мій погляд, істинним. І не тільки з точки зору смаку, але і з точки зору того, як він засвоюється в організмі.
У тексті, який ви написали, я не бачу нічого про фрукти, наприклад. Вам не дозволяють? Зараз, у високий сезон, соромно не скористатися. Я не можу дочекатися поїздки у відпустку і їсти стиглі фрукти на сонці, а не в транспорті.
# 11 ady
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: р-десь
лапо, я прийду до лола. Я борюся близько тижня, і щось приходить. минулого тижня я стогнав, поки не зняв взуття, після чого мені забився ніс через кондиціонер в офісі. мої столи болять цього тижня. та інші такі дурні причини.
Я трохи рухаюся. танцювати 1,5 години, два рази на тиждень. до іншого, це єдина форма руху/спорту, яка мені подобається.
але я урочисто обіцяю, що буду прагнути досягти лола.
салямі, яке я там писав, призначене на обід і вечерю за два з 4 днів.
фрукти їдять кожні 4 дні до обіду. як сніданок. на щастя, зазначено, що ти можеш копати кожні дві години, фрукти до обіду. що я піднімуся на стіни голоду. тож я кладу фрукти о 9 та 11, а потім о 13-й.
крім того, четвертий день - це день вітамінів. тверді фрукти та овочі і тільки вони. (За винятком перелічених у крохмалях та вуглеводах.). перше - білково-м’ясне і все.
Це перший засіб у моїй людській кар’єрі з 5-8 зайвими кілограмами (зібраними приблизно за 12-13 років). Я дратувався, бо в один момент мені вдалося досягти 5,5 кг (з 59), і я сподівався втратити трохи більше, без зайвих зусиль: 3-разове харчування, легка вечеря: суп чи йогурт або салат, трохи танців, я перестав їсти ще до того, як приготувати пок - це речі, пов’язані зі здоровим життям, а не з дієтою.
daaaaaar, я їздив до бабусі на вихідні, і хоча найчастіше використовувались такі слова: "ні, я цього вже не їм, більше не можу, можливо пізніше, готовий, я втомився" та інші за темою, Я повернувся з 58 кг. який вперто пробув близько двох тижнів. так я почав.
після дієти я намагатимусь і надалі поважати ці принципи, а фрукти залишатимуться як сніданок. (так, ви знаєте, що гарбузи Майї не такі гарні без сиру).
якщо ця тема теж стала. "односторонній", я нічого не маю проти, якщо його направлять до розділу дієти. хоча там все здається дещо суворим, і світ дуже пізнаний. Я нічого не обчислюю. Я не маю глибоких теоретичних знань. Я роблю те, що можу.
# 12 Лапландія
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: між ними
- Інтереси: Що відбувається і. чому це відбувається:)
Я дуже хотів попросити когось змінити тему. Ось як інші дівчата побачать його і напишуть йому.
Аді, вживання фруктів вранці виправдано і знову ж таки, це не перевищує певної кількості на день. Але є люди, які їдять ввечері і нічого не страждають. Очевидно, що важливо, які фрукти ви їсте ввечері: грейпфрут, протокол, шматочок кавуна здаються мені в порядку. Звичайно, якщо ви з’їсте жменю цукатів. він перетвориться на склад.
У Jurnal, Клубі Фундаменталістів та Lole також є багато літератури про харчування. Сподіваюсь, вони ним користуються і допоможуть. Ласкаво просимо!
Сальмі, привіт, я давно вас не бачив. З поверненням!
Зазвичай я роблю пробіжки ввечері. Після виснажливого дня це чистий кондиціонер. А ввечері я лягаю спати зі своєю цікавою літературою, і так, я отримую чудові деталі, цитати тощо. Ви дуже праві: кардіо збільшує інтелектуальні здібності. Я писав Лоле про переваги.
# 13 аді
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: р-десь
ооооооооооооо, не дуже. на даний момент пап тільки свіжі фрукти. і я не думаю, що вони загалом важать більше півкілограма. і не так багато, я думаю. Я не можу їсти багато за один раз, я говорю про фрукти. вони також не можуть занадто сильно сохнути. навіть коли я був на сесії і намагався замінити шоколад, я не міг зробити більше, ніж ... майже чашку на день. близько 100гр родзинок, гриз цілий день.
Я не знаю, як це бігати і вчитися, але на танцях я забуваю все це, біль, проблеми. особливо від болю, який я помітив. У вівторок у мене боліла щока, але я пішов. під час танцю, якщо тобі боляче, стіл болив і мене. після цього я навіть не дійшов до трамвая (менше 5 хвилин) і він знову почався. або продовження.
Я читав тему з лолою, принаймні частково. Я не входив у "фундаменталізм". це слово мені здається трохи. жорсткий, "екстремістський", і я не люблю екстремізм у будь-якій галузі.
No 14 Сальміда
- Місцезнаходження: Швеція
Дякую Лола
Зараз я у відпустці і балую себе форумом, пітципоансом, частіше чатую, коли готую, і так далі; перший раз місячна відпустка здається мені короткою!
Я також заново відкрив для себе приємність читати вас
Я збираюся піти на теми харчування та фітнесу в ці дні, бо тоді ми знову вирушаємо у відпустку.
Щеня та удачі! Я в галереї підтримки!
No15 Лапландія
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: між ними
- Інтереси: Що відбувається і. чому це відбувається:)
Я читав тему з лолою, принаймні частково. Я не входив у "фундаменталізм". це слово мені здається трохи. жорсткий, "екстремістський", і я не люблю екстремізм у будь-якій галузі.
Гей, гей, гей, цей титул лякає багатьох людей.
Стривай, кохана, бо тебе ніхто не кусає, ей-е-е. Ззовні леопард, а зсередини гарний паркан. Або ти міг би мене знайти поруч?
Ми чекаємо на вас, і я хочу танцювати якомога більше! Спорт?
Сальмі дякую за галерею та більш спокійні каааааааат відпустки!
No16 Міша
- Стать Жіноча
- Розташування: світ Таші
- Інтереси: фото
картина
безкоштовне малювання
виготовлення ювелірних виробів
Я намагався знайти тему в розділах дієти, я їх втратив, але не вважав, що це доречно.
Дозвольте сказати, я вже півтора тижні сиджу на дієті. каже Ріна. щось роз'єднане. білковий день, крохмальний день, вуглеводний день та вітамінно-овочевий день.
тепер у мене проблема maaaaaaaaaaaaa. для крохмалів це, серед іншого, говорить мені: "пшоно, ячмінь та інші крупи (варені, тушковані, обсмажені)", а для вуглеводів: "хірса або кукурудзяна каша".
Зараз, моя неоднозначність полягає в тому, щоб мати тягу до вареної кукурудзи. і я не знаю, в які дні це робити. на день 2-крохмалі або 3-вуглеводи.
Я тримав аткін
і я можу лише сказати вам, що я знаю, що все, що є крохмалем, борошном, крупами, бла-бла-бла, - це вуглеводи, тому я насправді не розумію, чому це ліки має день крохмалю та день вуглеводів. ти знаєш.
але я можу порекомендувати це ліки, тому що воно добре
принаймні я взагалі не порозумівся з дисоціаціями.