Кукурудзяний салат з овочами

Сирий салат з кукурудзою смачний і забезпечує всю сім’ю необхідними вітамінами, але також достатньою калорійністю. Салат не вимагає термічної підготовки, тому його інгредієнти не втрачають жодної своєї харчової цінності.

салат

Інгредієнти для кукурудзяного салату:

1 банка солодкої кукурудзи

1 терта морква

1 склянка селери натертої

1 склянка солодкої капусти, даної на тертці

Для заправки: 2 столові ложки оливкової олії, 1 столова ложка оцту, 1/2 чайної ложки паприки

За бажанням можна додати йогурт до салату.

Як приготувати кукурудзяний салат з овочами:

Спочатку натріть капусту і моркву сіллю до м’якості. Потім додайте кукурудзу, цибулю, нарізаний кубиками перець і заправку і добре перемішайте. Хороший апетит!

кукурудзяний

Як тобі сподобалась стаття? Голосувати!