Кульбаба користь, властивості та протипоказання Planet Bio 🍃

кульбаба

Кульбаба, здоров’я печінки, нирок та жовчного міхура

Він кульбабачия наукова назва Taraxacum Officinale Вебер, Це дика рослина, яка зустрічається в багатьох районах Європи та Америки.

Незважаючи на те, що ця рослина вважається бур’яном, ця рослина має дивовижні властивості, і сьогодні її навіть культивують з лікувальною та кулінарною метою, оскільки її листя, дуже схожі на руколу, також дуже багаті, дуже повноцінні з погляду поживних речовин.

Його назва походить від форми пелюсток його квітки, що нагадує гострі зуби дикої тварини. По-англійськи його називають кульбабою, а по-кастильськи він також відомий як гіркий цикорій та ще кілька інших маргінальних назв.

Яка частина використана?

Кульбаба - один із тих чудових прикладів рослин, які використовуються майже повністю. Тому використовуються всі частини кульбаби, як квіти, їх коріння, так і листя. Вони використовуються або за своїм харчовим вмістом як лікарські та кулінарні.

Користь та властивості кульбаби

Кульбаба містить багато корисних речовин, одним з яких є його вітаміни та мінерали. Серед основних властивостей, які він містить, можна виділити такі мінерали, як залізо, калій, кальцій, цинк, магній і фосфор, а також вітаміни, такі як вітамін К і вітамін С, крім того містять велику кількість бета-каротину, провітаміну А, який колись засвоювався організмом трансформується у вітамін А та білки.

І якщо цього було недостатньо, він містить фітонутрієнти та хінурову кислоту, які чудово підходять для травної системи.

Окрім того, що він містить високий рівень антиоксиданту бета-каротин, він, як відомо, забезпечує потужний захист від пошкодження клітин та окисного стресу. Вони також багаті антиоксидантами, які називаються поліфенолами, які в основному містяться в квітці, але містяться також у корінні, листі та стеблах.

Ці властивості забезпечують велику користь для організму, і з цієї причини дуже корисно протистояти певним захворюванням, таким як:

Проблеми з печінкою. Листя кульбаби, які крім інших способів можна їсти в салатах, дуже корисні для печінки, оскільки допомагають придушити накопичення жиру в цьому органі. Корінь кульбаби запобігає печінкові крововиливи і сприяє очищенню крові.

Одне дослідження виявило значний захист тканини печінки у мишей, які зазнали токсичного рівня ацетамінофену (тиленолу). Дослідники пояснювали цю знахідку вмістом антиоксидантів у кульбабі. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

Нирки. Завдяки своїм сечогінним властивостям кульбаба широко застосовується при проблемах з нирками. Це разом з нирками та печінкою, що працюють разом для очищення та виведення токсинів, є дуже корисною травою для очищення всього організму.

Жовчний міхур. Кульбаба також використовується для очищення жовчного міхура, але поки немає інфекції або запалення. У цьому випадку прийом кульбаби може бути навіть шкідливим.

Набряк Кульбаба може бути ефективним у зменшенні запалення, спричиненого захворюваннями, завдяки наявності в рослині різних біоактивних сполук, таких як поліфеноли.

Запалення - одна із природних реакцій нашого організму на травми чи хвороби. З часом надмірне запалення може спричинити постійне пошкодження тканин тіла.

Деякі дослідження в пробірках виявили значне зменшення маркерів запалення в клітинах, оброблених сполуками кульбаби. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Гіпертонія. Завдяки своїм властивостям кульбаба використовується для боротьби з гіпертонією. Це пояснюється тим, що, будучи чудовим сечогінним засобом, він допомагає виводити солі та рідини, які організм утримує і не є корисними, а в деяких випадках вони навіть шкідливі.

Кульбаба худне?

Неправильно стверджувати, що кульбаба стоншується, або що якась інша трава сама по собі використовується для схуднення. Безперечно, це прекрасний засіб для очищення, виділяє токсини, накопичені в печінці, крім шкідливих жирів. Тому настій кульбаби може бути дуже корисним при дієтах для схуднення за умови, що такі дієти базуються на здоровому, збалансованому та повноцінному харчуванні та регулярних фізичних вправах.

Він також має сильний сечогінний ефект, який змушує змивати воду з того, що, здається, швидко худне, але насправді це не так.

Кульбаба: протипоказання до його застосування

Якщо ви приймаєте будь-який вид ліків, попросіть лікаря, який його призначив, чи сумісний він із споживанням цієї трави.

Хоча це трапляється рідко, у деяких людей може спостерігатися алергічна реакція на кульбабу. У цьому випадку зверніться до лікаря.

Як ми вже говорили раніше, інфекції жовчного міхура не слід лікувати кульбабою. Хоча це корисно для жовчного міхура, воно не повинно мати запалення або інфекції, оскільки в цьому випадку воно може навіть пошкодитись далі.

Використання та де придбати

З рослини кульбаби можна знайти як її листя, так і пелюстки та корінь у різних форматах: настоянку, настої пакетиків, таблетки, сухе листя та свіже листя.

Їх можна придбати в дієтології, травниках, травниках і навіть в деяких супермаркетах. Таблетки також є в деяких аптеках та в інтернет-магазинах, що спеціалізуються на природній медицині, натуральних рослинах або інтернет-травниках, практично на всіх продуктах. Однак свіже листя можна знайти лише в магазинах, що спеціалізуються на свіжих органічних овочах.

В даний час не існує чітких рекомендацій щодо дозування добавок з кульбаби, оскільки дослідження обмежені. Різні форми кульбаби вимагають різних пропонованих доз.

  • Свіже листя: 4-10 грамів на день.
  • Сухе листя: 4-10 грамів на день.
  • Настоянка листя: 0,4-1 чайна ложка (2-5 мл), тричі на день.
  • Сік свіжого листя: 1 чайна ложка (5 мл), двічі на день.
  • Рідкий екстракт: 1-2 чайні ложки (5-10 мл) на день.
  • Свіже коріння: від 2 до 8 грамів на день.
  • Сухий порошок: 250-1000 мг, чотири рази на день.

Дози, прийняті в Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Рослинні лікарські засоби Посібник для медичних працівників. Pharm Press; 1996. pp. 296-297. (Google Scholar)

Остаточні висновки

Кульбаба не може замінити збалансованого харчування та здорового способу життя, але це може бути ще однією частиною доброго здоров’я.

Кульбаба може запропонувати кілька терапевтичних переваг для здоров'я, крім того, що це гарна їжа. Але, на жаль, все ще є дослідження щодо конкретного застосування цієї рослини, особливо відсутні дослідження на людях.

Кульбаба навряд чи заподіє шкоду, якщо у вас немає алергії або ви не приймаєте певні ліки.

ВАЖЛИВО!: Ця інформація призначена для доповнення, а не для заміни рекомендацій лікаря або медичного працівника і не призначена для охоплення всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодій або побічних ефектів. Ця інформація може не відповідати вашому конкретному стану здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до свого лікаря чи іншого кваліфікованого медичного працівника через те, що ви прочитали в Ecocoses. Вам слід завжди розмовляти з медичним працівником перед тим, як розпочати, зупинити або змінити будь-який вид лікування.