Кулінарні рецепти з ягодами; Аронія
Поділіться цим дописом
Органічні ягоди аронії мають багато достоїнств, дуже багаті антиоксидантами, вони дозволяють запобігати окисному стресу, що підвищує ризик раку та серцево-судинних захворювань.
Крім того, споживання ягід BIO Aronia ідеально підходить, якщо ви хочете схуднути! Низька калорійність запобігає накопиченню зайвого жиру в організмі, особливо в області шлунка. Вони також відомі як ефективні проти розладів шлунку, кишечника та печінки.
Але як тоді споживати органічні ягоди аронії ?
Я запропоную вам дві ідеї споживання, перша у формі смузі, друга у формі печива.
Так, коли ми сидимо на дієті, ми віддаємо перевагу споживанню фруктів та овочів, смузі - ідеальний напій для їх споживання, де ми можемо як освіжитися, так і відпочити:)
Рецепт смузі з полуниці, чорниці та ягоди аронії:
- 125г полуниці
- 125г чорниці
- 2ч.л ягід аронії
Перевагою смузі є швидкість приготування, по суті, помістіть полуницю, чорницю та ягоди аронії у ваш блендер і перемішайте. Після того, як фрукти змішані, додайте кубики льоду, а потім перемішайте. Результат, смачний, свіжий смузі з усіма перевагами ягід Аронії !
Залишаємося в дусі уваги до нашої лінійки, але, розважаючись, я маю ідеальний рецепт печива, який дозволяє дозволити собі солодощі, не лякаючи наших ваг! Тому бананове печиво ідеальне !
Рецепт печива, бананів, шоколаду та ягід аронії:
- 100 г вівсяних пластівців
- 20г шоколадної стружки
- 4 ч. Ложки ягід аронії
Розітріть два банани, поки не отримаєте "пюре".
Додайте 100 грам вівсяних пластівців, а потім перемішайте.
Потім додайте ягоди Аронії.
Розкладіть невеликі «кульки» з тістом на своєму деко.
Трохи розрівняйте печиво і покладіть зверху кілька шоколадних чіпсів.
Ми залишимо близько 40 хвилин у духовці при 170 °, і ми зможемо скуштувати приблизно 6 - 9 печива, залежно від розміру наших куль.
Ось як можна поєднати задоволення та здоров’я, весело та весело !
Сподіваюся, я захотів відкрити для себе цей ОРГАНІЧНИЙ суперфрукт, присутній у вересневій ОРГАНІЧНІЙ коробці BelleauNaturel !