Курячі брошетки - рецепти без алергену
Рецепт без.
Мої рецепти є частиною гіпотоксичної дієти.
Інгредієнти
Виявлені алергени: соєвий
Можливі сліди в інгредієнтах: клейковина, сульфіти
Будьте уважні, читайте склад інгредієнтів, особливо соусів, які можуть містити різні алергени.
Підготовка
Помістіть усі інгредієнти маринаду у велику посуд і добре розмішайте. Заповідник.
Розплющити груди - ми хочемо їх трохи розплющити, тому що їх буде легше нарізати - м’ясним молотком - оскільки у мене її немає, я використав консервну банку. Помістіть грудки в маринад, добре перемішайте і маринуйте на 1 годину в холодильнику. Переверніть груди, потім маринуйте ще на 1 годину.
Тим часом замочіть бамбукові палички в мисці з водою.
Розігрійте духовку до температури 110 ° F. Намажте решітку маслом і покладіть на аркуш печива.
Наріжте грудки смужками шириною 1 см і нанизайте їх на бамбукові палички (вам потрібні тонкі смужки, які не надто товсті для ніжного і соковитого приготування). Зарезервуйте маринад.
Помістіть курячі багети на решітку і випікайте 30 хвилин. Протріть шпажки рештою маринаду і варіть 10 хвилин. Подавайте із зануренням у каррі.
ПОДІЛИТИСЯ НА:
Дізнайтеся більше про Марі-Франс
Мої рецепти є частиною гіпотоксичної дієти:
дієта, яка призводить до ремісії більшість запальних захворювань.
Дізнайтеся всі мої рецепти в моєму блозі.
Отримуйте ідеї щодо рецептів без алергенів
Щокварталу нові персоналізовані рецепти на основі вашої алергії та непереносимості