Курка з йогуртом! РЕТЕТЕ ДУКАН
Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація
інгредієнти:
- куряча грудка або куряча ніжка без жиру та шкіри (або індички)
- 1 великий помідор
- 1 дієтичний йогурт (0 або 0,1% жиру)
- солоний перець
Помідори наріжте невеликими кубиками і змішайте з йогуртом. Приправте курку і викладіть її на сковороду, а також додайте йогурт з помідорами.
Поставте в духовку, нагріту до 180 градусів, і тримайте близько 40-45 хвилин (залежно від того, яку частину курки/індички ви використовуєте).
14 відповідей на курку з йогуртом!
deliciosssssss. з тих пір, як я дотримувався дієти, я не їв нічого такого гарного, що додав курку з йогуртом, і вона горить червоним… Смачно!: X кожного разу, коли я в PL, я буду робити: X
Я рада, що вам сподобалось. Запрошую вас спробувати інші рецепти. Добре тобі!
сьогодні перший день, і я зробила смачну курку з йогуртом без помідорів. супер рецепт!
супер смачно! дякую за рецепт
Із задоволенням рада, що вам сподобалось!
якщо я використовую копчену курячу грудку (шкірку в сторону) та маринований огірок естек?
Так, просто не будь солінням з цукром!
Тут я часто пробую цей рецепт, але поки що без помідорів, оскільки я перебуваю у фазі нападу!:)) Чи можу я використовувати знежирений йогурт? І про те, скільки його кладуть? Дякую!
Так просто? Ну, ти теж адаптуйся
Вечірній тел., Тел. Він винен
Це в духовці, щоб подивитися, що вийде.
Через 40 хвилин мої смакові рецептори сподобаються цьому препарату.
Я не можу дочекатися, коли це станеться!
Дякую за рецепт!