Курс схуднення - район Геппінген
Разом до бажаної ваги: 8-тижневий курс схуднення та оздоровлення
Курс визнаний та субсидований медичними страховими компаніями.
Тривалість: 8 х 90 хвилин
Ціна: 155,00 € (після проходження курсу ви, як правило, отримуєте до 75,00 € назад зі свого статутного медичного страхування)
Якщо ви зацікавлені, будь ласка, зв'яжіться зі мною по телефону або електронною поштою.
"Разом до бажаної ваги" - це цілісний курс із наступними основними темами: збалансоване харчування, боротьба зі стресом та турботами, підвищення активності у повсякденному житті та у вільний час, виявлення та зміна звичок відгодівлі, сприяння позитивному мисленню, самі Щодня робіть щось хороше і усвідомлюйте, що кожен відповідає за своє тіло та здоров’я.
Втрата ваги або, точніше, зміна дієти чи навіть перебудова вашого повсякденного життя вимагає дисципліни та наполегливості, особливо на початку. Групова мережа посилює мотивацію, наполегливість і, можливо, викликає власні амбіції. Ви можете знайти однодумців і, в кращому випадку, навіть невелику групу, яка разом займається спортом.
Підрахунок калорій, суворі заборони та будь-які порошки ви не знайдете зі мною! На основі вашого щоденника харчування та фізичних вправ ми спочатку розроблятимемо індивідуальні щотижневі плани з урахуванням ваших уподобань, схильностей та винагород.
Курс повинен стати наріжним каменем для стійкої, довгострокової успішної зміни дієти. Вам не потрібно проходити перші кілька тижнів наодинці: у вас є мотиваційна група та фахівець навколо вас.
Ви також отримаєте докладний сценарій курсу з довідковою інформацією, невеликими мотиваційними ін’єкціями, численними пропозиціями рецептів та тривимірною харчовою пірамідою Німецького товариства з харчування (DGE).