Кузов - тренер

на мій день народження (у жовтні 2003 р.) мій улюблений подарував мені "тренера з культуризму". Ну, я це так називаю, але я не знаю, чи це точна назва пристрою, тому що ми придбали його у OCCAZ.
Є сідло, ми ставимо ноги на своєрідні педалі, тиснемо ногами і тягнемо руками за своєрідні керми. розумієш.
КОРОТКО! у кого це є. Хто робить. з якою швидкістю ? для яких результатів?
о так, мене потрібно мотивувати. Чи ефективний він при абс?

привид

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Бен.
. У мене насправді у мене є весляр, і я маю намір поставитись там, щоб побачити, це не зовсім те саме, що весляр - ваша річ?

У моєї мами це є
Вона позичила його мені, і я повинен сказати, що це непогано. З розрахунку чверть години на день у мене були результати, ви повинні змінювати силу, змінюючи гумку, змінюючи педалі і утримуючи її зброю по-різному.
Я вважаю, що це добре працює на прес, сідниці та руки.
Але це потрібно робити щодня.

Зовсім не
ах ні нічого спільного з гребцем, це більше "дизайнерський" велотренажер, але без коліс, якщо хочете.
У мене також є весляр /// у льоху. перевага цієї речі в тому, що вона займає менше місця, і вона все ще тихіша, ніж весляр.
розіб'є хлопця, який вигадає трюк, щоб побудувати свій прес, не роблячи абс, він заробляє багатство !

Що за абс.
так що ми робимо для ramolos abs? хіба десь не лежить спляче диво? Я приймаю це відразу!

Не можу знайти вашу відповідь ?

о ні!
занадто розчарований, у мене також є щось, що заклинює голову і своєрідне кермо, яке дозволяє "котитися" вперед, щоб працювати на пресах. але я все ще не знаю, який темп слід робити для прогресивного, але тривалого результату !

Можна сказати.
чи починаю я з нуля, чи закриваю. У мене трохи жиру в кишечнику (скажімо, якщо я товстую, це живіт), і як вид спорту на боці я не надто займаюся, скоріше "активним" життям, я пересуваюся на велосипеді (і він часто піднімається) роками, і басейн. Я намагаюся регулярно їздити туди, але це обмежено. Я плаваю лише брасом (течія), але, щоразу, я роблю 750 м. ніяка проблема не тільки в абс, рамоло абс що.

Завжди бігай.
хороший біг Я кілька разів намагався розпочати, але справді мені важко триматися. до того ж я чув, що це не дуже добре для жінок, що це може спровокувати - чи прихильність? - органний спуск. оскільки я б також не хотів загрожувати своєму здоров’ю.
добре, я думаю, що буду використовувати свій пристрій abdo, для початку буде легше і намагатимусь примуситись до нього вже щодня до 100 пр. дня, а потім побачити вітер, що йде з боку uqel.;
все одно дякую за відповіді.

привид

Ви маєте на увазі "гойдалки"
що ми бачимо в бутику m6. тому що цього я фактично маю 5 наборів 20 ранку та/або вечора протягом 5 днів, і ми вже бачимо різницю. ми бачимо дві вертикальні лінії + одна в центрі спрямовує ніс (ну я не знаю, як їх називають).

ps: Я купив його в магазині за 25 євро