Квасоля, сочевиця та горох, ідеально підходять для дієтичного діабетичного доксології

Згідно з дослідженням канадських дослідників, щоденне споживання порції так званих сушених овочів (квасоля, сочевиця або горох) покращує параметри діабету 2 типу.

дієтичного

Згідно з дослідженням канадських дослідників, щоденне споживання порції так званих сушених овочів (квасоля, сочевиця або горох) покращує параметри діабету типу 2. Ці продукти з низьким глікемічним індексом давно рекомендуються. діабетики. Дослідження включало дві групи хворих на цукровий діабет (близько 60 осіб кожна) у тримісячне дослідження. Першим рекомендували їсти порцію сушених овочів щодня (близько 200 г), а другим - ні. Однак останні мали дієту з високим вмістом клітковини.

Результати показали, що так звані сушені овочі надзвичайно сприятливо впливають на глікемічний баланс, а також на серцево-судинний ризик (знаючи, що ці овочі позитивно впливають на рівень холестерину та артеріального тиску).