L; гіпноз для зміни дієти - Обсерваторія харчування
Ми знаємо, що методи гіпнозу добре працюють у деяких людей, щоб кинути палити або заснути. Але ця техніка також використовується для модифікації шкідливих харчових звичок та для схуднення.
Для деяких людей надмірна вага є результатом порочного кола між стресом та компенсацією їжі. Гіпноз може допомогти вийти з нього. стрес був визначений лікарем Квебеку Гансом Селі як загальний адаптаційний синдром, фізіологічна реакція організму на позапланову ситуацію.
Перехитрити стрес та компульсивні розлади
Цей стрес є причиною численних пошкоджень організму: втома, мігрень, хвороби серця ... Загальноприйнятим є те, що це може бути причиною компульсивний розлад по відношенню до їжі та порушення метаболізму. Гіпноз, який допомагає зірвати стрес, кондиціонуючи організм до відновлення розслаблення м’язів і спокій розуму, може сприяти харчовому балансу.
Зламати залежність
Таким чином, деякі софрологи пропонують допомогти пацієнтам скинути зайві кілограми за допомогою гіпнозу. Гіпноз допомагає людині діяти на розум, щоб зламатися залежності, більше не піддаватися ні найменшому спокусі, змінити його харчову поведінку ... Гіпнотизер направляє пацієнта в стан модифікованої свідомості та глибокого розслаблення. Таким чином, він отримує доступ до рівня підсвідомості і може за згодою пацієнта змінити певні автоматизми. Наприклад, ті, що приймаються з точки зору їжі під час посилення стресу (вживання висококалорійних продуктів, різних цукрів тощо).
Реконфігурація пацієнтом
Пацієнт є зацікавленою стороною: гіпноз дозволяє йому уявити ситуацію, усвідомити певні дії, страх, рефлекси ... та шукати інші способи поведінки. Професіонали з гіпнозу викликають поняття " повторне налаштування Хворим. Гіпноз може створити апетит до продуктів, які пацієнт вважає непривабливими (фрукти, овочі тощо), або навпаки зробити певні продукти менш привабливими.
Паралельний шлях - цеСамогіпноз, техніка, що поєднує релаксацію - розумову концентрацію - візуалізацію зображень без допомоги терапевта, і яка також може призвести до модифікації харчових рефлексів. За оцінками професіоналів, для початку потрібно чотири-п’ять попередніх сеансів у софролога-гіпнотизера.
"Велика книга про гіпноз і самогіпноз", Жан-Жак Гаре. Ред. Ледук.