L; Гіпноз; вага - гіпноз Варінка

Ви їсте занадто багато, або занадто багато жиру, занадто багато цукру, ви гризете ... Така харчова поведінка, як ви знаєте, шкідлива для вашого здоров'я, але ви продовжуєте це робити. За цими моделями поведінки стоїть ваша підсвідомість. Ми побачимо, як гіпноз допомагає змінити цю поведінку.

Мозок інтегрує нові рефлекси

Гіпноз відкриває доступ до стану гіперсвідомості, коли розум створює або уявляє собі новий досвід і може витягувати нові уроки (поведінку, ідеї, реакції ...) і перевіряти їх для створення нових способів поведінки. Смак, як і задоволення від їжі, є навчальним процесом, ми не прокидаємось одного ранку, проголошуючи «шоколад хороший», ми спочатку скуштували його, потім оцінили, повторили досвід, щоб навчитися на ньому, рефлекторне задоволення.

Наш мозок інтегрує це навчання і включає його в наше повсякденне життя, воно йде від квадрата шоколаду, через арахіс або оскільки ми знаходимося на півдні, аперитив .

Це навчання дозволяє нашому мозку звільнити місце для нового навчання, вивчене стає механічним і дозволяє дізнатися більше. Наша поведінка стає несвідомим, пакет чіпсів кодується як "добре", і сказати "ні" вимагає нових зусиль. Більшість зайвих кілограмів походять від цих автоматизмів.

Як гіпноз дає відповідь на втрату ваги ?

Втрата кілограмів - це перш за все зміна вашої харчової поведінки та емоцій, які від цього виникають, оскільки вага безпосередньо впливає на ваш образ себе, а отже, і на вашу особистість. Гіпноз не перетворює людей за допомогою магії, але дозволяє інтегрувати нове навчання, допомагаючи змінити поведінку, допомагає задовольнити такі важливі для себе цінності, як любов, самооцінка, впевненість або повага до свого тіла. Це глибоко закріплює нові рефлекси, допомагаючи нам передбачати ризиковані ситуації (сімейне харчування, виїзди тощо). У "магії" гіпнозу використовується нейронний механізм, маючи на увазі, що мозок не робить різниці між пережитим досвідом і надзвичайно придуманим, він використовує цей принцип, щоб створювати нові історії, і чому б не спроектувати себе в "шведський стіл" і уявіть, що ви обслуговуєте себе лише тим, що вам потрібно, тому стає легко, коли з’являється можливість відтворити досвід, який ви вже «прожили».

Скільки часу потрібно для отримання результатів ?

Поінформованість відбувається негайно, однак, тілу потрібно дати час інтегрувати ці нові знання та схуднути. У кожного свій темп схуднення, але ми можемо з розумом очікувати втрати 5 кг на місяць. Залежно від цілей клієнтів, сеанси можуть проводитися щомісяця з самогіпнозом вдома, або ви можете розпочати програму з 6 сеансів, щоб спровокувати швидку втрату ваги.

Які прийоми я використовую ?

Перш за все, я використовую ресурси людей, яких я підтримую, я використовую методи NLP (нейролінгвістичне програмування) для модифікації поведінкових схем та гіпнозу. Тоді у вас є два варіанти:

Працюйте над харчовою поведінкою та щомісячно стежте за втратою ваги.
Віртуальний протокол шлункового діапазону, розроблений Шейлою Грейнджер: цей протокол являє собою набір із 6 сеансів, в яких ми працюємо над різними аспектами схуднення. Перші три сеанси спрямовані на зміну вашої харчової поведінки та відновлення зв’язку з вашими фізичними відчуттями. Четверте - це метафора, яка проводить вас через віртуальну операцію на ділянці шлунка, створюючи ілюзію операції, яка допомагає досягти ваших цілей.

Що відбувається під час сеансу ?

Я витрачаю багато часу, щоб познайомитись з вами та зрозуміти вашу поведінку в їжі, давайте почнемо з того, щоб почувати себе менш винними, якщо ви їсте, гризете ... це підживлює позитивні емоції. Ці емоції стануть ключовим каменем вашої терапії, ми змінимо ваші харчові звички за допомогою гіпнозу, зберігаючи це задоволення.

Потім настає момент справжнього Гіпнозу: ви зручно встановлені в напівсидячому положенні, ви слухаєте, візуалізуєте і відчуваєте пропозиції, зроблені у формі метафор.

Вам пропонуються вправи, щоб продовжувати роботу, виконану на сесії вдома, і ми обмежуємо наші сеанси мінімум від 7 до 10 днів - часу, коли ваше несвідоме повністю інтегрує ці нові знання.

Нарешті, ми відзначаємо досягнутий прогрес, і я вітаю вас з досягненням вашої мети 😉