L; Годування дитини від 0 до 12 місяців

У всіх батьків неминуче виникають питання щодо годування дитини в той чи інший час. Як забезпечити початок диверсифікації їжі ? Яку їжу давати дитині в першу чергу? Як приготувати дитяче харчування? Оскільки Хоура щодня супроводжує батьків, доставляючи ваші продовольчі товари - але не тільки, редакція Хоури буде крок за кроком вести вас у цьому новому великому кроці. Повний файл, який дозволить вам відстежувати годування вашої дитини місяць за місяцем.

Як тільки дитині виповниться 4 місяці і до дня, коли дитині виповниться 12 місяців, дотримуйтесь кроків диверсифікації їжі та підтримуйте його у відкритті продуктів, щоб забезпечити пробудження до смаку та продовольчу безпеку.

Дитяче харчування: які продукти інтегрувати на місяць ?

Через 4 місяці поступово починається диверсифікація

Якщо з часом можна розпочати диверсифікацію їжі поступово, молоко все ще є основною їжею дитини. Першими продуктами, які зазвичай вводяться, є злаки 1-го віку без глютену.

Через 5 місяців відкриття перших фруктів та овочів

Складайте страви дитини з молока та овочів на день, наприклад, зелена квасоля, картопля або морква, в обідній час як пюре, без приправи. Перші кілька разів дайте йому лише один совок, потім поступово збільшуйте до декількох. За такою швидкістю ви можете запропонувати йому овочі на вечерю через два тижні. Коли ваша дитина добре пристосується, введіть фрукти у вигляді дрібно змішаного компоту. Якщо ви готуєте його вдома, вибирайте дуже стиглі сезонні фрукти і не додайте цукор: яблуко, груша, банан, персик, абрикоси ... Не забуваючи про пляшечку з молоком, яка залишається основним раціоном вашого малюка.

З 6 місяців з'являються перші білки

Ви можете почати пропонувати білки: шинку, індичку, зварений круто яєчний жовток, а також деякі нежирна риба, така як хек, морський лящ або путас добре зварене, потім змішане в пюре. Що стосується напоїв, ви можете запропонувати дитині різні соки, такі як сік. виготовляється з яблука, персика, абрикоса, апельсина, винограду. Зріжте його невеликою кількістю води, щоб зменшити солодкість.

З 7 місяців диверсифікація посилюється

Потім можна додати до дієти дитини:

Сири варені з пастеризованого молока.
Приготовлені морепродукти. Важливо давати його якомога швидше, щоб згодом обмежити ризик алергії.
Горіхи (волоські, фундук, арахіс тощо) в дрібно змішаному вигляді в печиві або десертах.
Олія, якщо ви цього ще не зробили. Вибирайте його відповідно до споживання омега 3 та 6.
Вершкове масло і сметана іноді можуть замінити олію в пюре дитини. Будьте обережні, масло не можна варити.
Сухарик хліба. Дітям це подобається !

Починаючи з 9 місяців, ви можете інтегрувати перші крохмалисті продукти

Ви можете починати перші суміші. Ви також можете інтегрувати крохмалисті продукти: дрібна манна крупа, рис, полента, бобові (сочевиця, нут, сушена квасоля, боби тощо) змішані. ... А також ароматичні трави (кріп, петрушка, розмарин ...) та спеції (ваніль, кориця ...).

Протягом 12 місяців пропонуйте перші штуки

З моменту народження минув рік ! Ваша дитина дуже виросла.

Для неї 1 року їжа, яку слід вводити, - це грінки та мед. Ви також можете збільшити порцію м’яса з 10 до 20 г на день. Завжди пропонуйте овочі шматочками на окремій тарілці і не змішуючи їх з пюре. Ваша дитина допоможе собі у своєму власному темпі.

Їжа, дуже багата клітковиною та смаком (селера, цибуля, капуста) є менш засвоюваними. Краще пропонувати їх після 9 місяців, коли організм дитини буде більш зрілим.

У будь-якому випадку продовжуйте дайте кількість молока (материнські або штучні у формі препаратів), рекомендовані для вашої дитини до 3 років, змінюючи дієту. Потім він у повній мірі скористається різними харчовими внесками прогресивної диверсифікації їжі.