L; Гормон GLP-1 для схуднення - справжнє рішення
Глюкагоноподібний пептид-1 (GLP-1) є інкретин, тобто а кишковий гормон, секретується певними клітинами клубової кишки, кінцевої частини тонкої кишки, у відповідь на прийом їжі. Відомо, що GLP-1 є частиною гормонів ситості: травний тракт повідомляє, завдяки цьому гормону, мозкові нервові центри, що відповідають за контроль годування надходження їжі до травного тракту. Оскільки болюсу потрібен час, щоб дістати клубову кишку, не цей механізм може призвести до закінчення трапези, але він може діяти, модулювання вибору їжі для наступних прийомів їжі.
Як це працює, докладно? Недавні дослідження підкреслюють Механізм дії GPL-1. Гормон діяв би на один із центрів так званого гедоністична система харчової поведінки, в даному випадку мезо-лімбічна дофамінергічна система. Цей нервовий центр контролює те, що Кент Беррідж (2), професор психології та неврології в Університеті Мічигану, назвав їжу "бажаючою", що по-французьки може бути перекладено як тяга до їжі. ЗПГ-1 зниження апетиту, тобто сподівання на майбутнє задоволення при споживанні продуктів з високим вмістом жиру. Коротше кажучи, GPL-1 зробити ліпіди менш бажаними.
GLP-1: хороше рішення для лікування діабету та надмірної ваги?
Втрата ваги: усунення справжніх причин збільшення ваги
Іншим елементом, який слід врахувати, є роль, яку когнітивне обмеження швидше за все зіграє у смаку, бажаності їжі. Чим більше їжа заборонена, тим більше почуватись винним, і чим більше ми посилюємо бажання, тим «бажаючих». Оскільки експерименти Ten Kulve проводились на людях із ожирінням та хворих на цукровий діабет, які, безсумнівно, звикли до заборон, що стосуються жирної та солодкої їжі, можна задатися питанням, чи не було б цікаво брати до уваги когнітивні обмеження та їх вплив на задоволення та центри винагород. Згадаймо також споживання ліпідної їжі з огляду на заспокоїти свої емоції і хворобливі думки, або «емоційне харчування». Знову ж таки, цей аспект ігнорується у цьому виді досліджень.
Загалом, на сьогоднішній день, в очікуванні прогресу в галузі неврології та фармакології, найкращий спосіб зменшити бажання напхатись тортами, солодощами, смаженою їжею, жирним м’ясом тощо - це, перш за все, відпозбутися будь-якої тенденції обмежуватись, утримуватися від їжі під приводом схуднення. Навпаки, баналізація жирних і солодких продуктів, санкціонування їх споживання, коли ми відчуваємо бажання, дозволяють нормалізувати це бажання, це "бажаючі". Потім ми будемо їх споживати, за модою дегустація, спостерігаючи за “симпатією”, тобто задоволенням від їх споживання, і спостерігаючи, що ця “симпатія” поступово зменшується із споживанням. Це називається насиченням смаку або в науковому плані специфічним сенсорним насиченням. Тому ми перестанемо їсти його досить швидко, тому що ми більше не насолоджуємося цим.
Другий елемент - це, звичайно, турбота емоційна тяга, і навчіться жити зі своїми емоціями, якими б вони не були, або навчіться заспокоювати їх мінімальною кількістю їжі. І саме цим підходом відстоюється LineCoaching. Без штучного базікання з неврологічними центрами задоволення, а навпаки, допомагаючи їм працювати краще. Вона не красива, життя ?
(1) Ten Kulve J.S et al. Ліраглютид зменшує активацію ЦНС, пов’язану з їжею, після короткочасного, але не після тривалого лікування у пацієнтів з діабетом. Амстердам