L; води, мій союзник для схуднення
Стаття опублікована Клер 13.05.2013
Вода, яка становить 60% ваги тіла, є нашою основною складовою. Це напій, необхідний для життя, центральний елемент санаторно-курортного лікування, який римляни вже використовували століття тому в перших термальних ваннах.
Навіщо пити воду, яка користь води від контролю ваги та апетиту? Чим спа-вода відрізняється і корисна для нашого організму? Наблизьте цю життєво важливу рідину !
Ролі води:
Це важливо для зволоження наших клітин, підтримання температури тіла близько 37 ° C, а також для виведення відходів. Дегідратація може призвести до летального результату, тому важливо залишатись зволоженою протягом дня, не чекаючи спраги (ознака зневоднення вже встановлена). Це також дозволяє змащувати наші суглоби, а також грає роль транспортування поживних речовин, вітамінів, мікроелементів та мінералів, необхідних для нашого організму.
Термальна вода:
Термальна вода надходить із глибин землі, вміст мінералів залежить від природи гірських порід, перетнутих під час підземного шляху. Тому кожна санаторно-курортна процедура має воду зі своїми достоїнствами та своїм складом (тобто за вмістом мінеральних речовин кальцію, фосфору, фтору). Наприклад: вода з Каверн містить: сульфати, кальцій, магній та мікроелементи та має різні дії: протидіуретичний, допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, допомагає у дієтах для схуднення та допомагає проти таких захворювань, як подагра, стадії перед діабетом.
Води Росії Бурбон-Ленсі, Бурбон-л'Аршамбо, є хлоридно-натрієві води; тоді як води Росії Шатонеф-ле-Бен, Шоде-Ег, Нері-ле-Бен та Віші наприклад, вони мають більше хлорбікарбонатів натрію.
Вода споживається кур'єрами і використовується під час процедур, щоб максимально використати всі її корисні якості.
Відносини між водою та схудненням:
Як цей важливий напій використовується для контролю ваги та апетиту?!
Вода термічного лікування є союзником для схуднення, насправді, споживається як "ліки", воду призначають з розрахунку 1 до 3 склянок на день. Ця вода впливає на транзит, ліквідацію відходів, дренаж. Він також має тенденцію злегка пригнічувати апетит під час схуднення. Наприклад, вода з санаторно-курортного лікування Каверн, довести завдяки численним дослідженням свою дію у зниженні ваги.
Під час дієти бажано випити принаймні склянку води на початку дня і продовжувати цей життєво важливий жест протягом дня. Крім того, це може допомогти боротися з тягою, а також контролювати апетит.
Не забувайте, що ми повинні пити від 1,5 до 2 л на день, і що ця кількість, звичайно, повинна бути адаптована відповідно до виду спорту та зовнішніх кліматичних умов.
Вода - ЄДИНИЙ важливий напій, тому пийте її, БЕЗ МОДЕРАЦІЇ !