Лабораторія Віалле - ЛІТІАЦІЯ СІЧІ
Ниркова коліка є частою, становить 1% госпітальних надзвичайних ситуацій, а 10% французів страждають, страждали або страждатимуть одного дня від сечокам’яної хвороби. У 60% випадків ці літіази повторюються! Вони також становлять фінансову ставку: прямі та непрямі витрати на лікування сечокам'яної хвороби в США оцінюються у 10 мільярдів доларів.
Однак, як нагадує Французька асоціація урологів (AFU), крива сечового літіазу еволюціонує таким чином, що паралельно ВВП країни, а це означає, що еволюція цієї хвороби в основному зумовлена зміною нашого способу життя. насамперед до їжі. "На початку минулого століття, в 1900/1920 роках, поширеність каменів і тип каменів були однаковими, пояснює проф. Олів’є Тракер, уролог лікарні Тенон і член комітету з літіазу AFU. Серед них знайдено особливо урати та фосфати; сьогодні три чверті сечових каменів утворюються з оксалату кальцію ".
У цьому контексті урологи вирішили опублікувати дієтичні рекомендації щодо профілактики рецидивів сечокам’яної хвороби.
Правильне зволоження
Перше правило - достатня гідратація, щоб виділити 2 літри на день. Тип води буде обраний відповідно до типу розрахунку: кальцій, щавлева та сечова. Бікарбонатні газовані води, як і Віші, корисні для запобігання сечокам’яної хвороби. Оскільки магній є інгібітором утворення кристалів, магнієву воду також можна використовувати, хоча офіційних рекомендацій немає. Кальцієві води (Vittel, Perrier, Badoit, Salvetat, Courmayeur, Contrexéville, Hépar ...) підходять для людей, які споживають мало молочних продуктів. Рекомендація для пацієнтів з літіазом - від 800 до 1000 мг кальцію на добу. Слід уникати чаю, багатого оксалатом (який поєднується з кальцієм при сечокам’яній хворобі), пива (багатого сечовою кислотою) та білого вина.
Експерти радять хворим на літіаз щоранку склянку апельсинового соку, оскільки він забезпечує як воду, так і цитрат, який, як і магній, запобігає кристалізації, вітамін С і знижує кислотність сечі.
Слідкуйте за м’ясом, м’ясним м’ясом, сіллю, швидким вмістом цукру ...
Урологи також рекомендують обмежити кількість тваринного білка (м’яса, риби, яєць тощо), який збільшує виведення кальцію з сечею та підкислює сечу. "На практиці в якості збалансованої дієти достатньо 150 грамів на день", вони вказують, тобто лише одну м’ясну їжу на день. Також потрібно буде обмежити какао і темний шоколад, багатий оксалатом. Він також міститься, але в менших кількостях - у шпинаті, мангольді, щавелі, брокколі, арахісі, мигдалі, волоських і волоських горіхах, ревені, перці, буряку, солодкій картоплі, деяких ягодах червоного ....
Слід також зменшити харчову сіль, оскільки вона сприяє виведенню кальцію з сечею і, отже, утворенню кристалів оксалату кальцію. "Досить шести-семи грамів на день", консультує ВСУ. Будьте обережні також із холодним м’ясом, яке, крім тваринних білків, часто містить велику кількість солі, а також "пуринові основи" які сприяють появі кристалів уратів натрію.
Оскільки інсулін зменшує канальцеву реабсорбцію кальцію, пацієнти з літіазом повинні бути обережними, обмежуючи споживання газованої води, алкоголю та швидких цукрів, а також споживаних страв, часто багатих на промислову фруктозу. Нарешті, заохочуватиметься споживання продуктів, багатих калієм (банан, картопля, авокадо, огірок, помідор, абрикос, перець, чорнослив, петрушка, цитрусовий сік та вода Віші), оскільки цей елемент зменшує виведення кальцію з сечею.