Lean Прочитайте на другій сторінці, які моделі ризикованих дієт використовують на сторінці 2
Зображення: знімок екрана news.de (twitter.com)
Суворі поради Адріани Ліми для схуднення
Оргії гурманів також немислимі з Адріаною Лімою (32). Замість шоколаду є стрибки зі скакалкою, замість медового торта - силова підготовка. Звичайно, приваблива бразилка отримує фітнес-підтримку від свого особистого тренера. Чи потрібно кілька грамів поступитися дорогою перед наступним показом? Тоді Адріана Ліма використовує більш різкі методи: замість твердої їжі красуня-красуня дозволяє собі лише протеїнові коктейлі, незадовго до шоу навіть це табу, оскільки вона виглядає ще стрункішою через зневоднення. Той, хто вважає, що великі бенкети починаються після успішного подіуму, помиляється: вуглеводи та цукор - це постійний заборону для Адріани Ліми, тоді як овочі та багата білками їжа забезпечують енергією.
Немає часу їсти
Однак зайняті моделі подіуму навряд чи встигають затвердити багатоступеневе меню. Особливо, коли дзвонять Тижні моди в Нью-Йорку, Лондоні, Парижі чи Мілані, будильник дзвонить для моделей рано вранці. Сильний сніданок? Нічого - може бути достатньо часу на багатий білками міні-сніданок. Після цього, після швидкого прийому душу та дотику туші, настав час короткого об’їзду до тренажерного залу перед поїздкою на таксі, щоб підготуватися до подіумів.
Там вони проводять кілька годин у руках візажистів та перукарів перед відкриттям подіуму. Поки це триває, за кадром метушиться суєта - немає шансу перекусити. Після закінчення шоу у моделі теж немає вільного часу, тому що кожен, хто хоче продовжувати говорити і працювати над кар’єрою, поспішає від однієї зустрічі до іншої. Кастинги та прослуховування, фотосесії та зустрічі в модельному агентстві часто заповнюють календар зустрічей до вечірніх годин. Якщо в іншій країні все ще очікують роботи, важливо достатньо виспатися, щоб жодні глибокі кола під очима не змогли заплямувати бездоганний вигляд на наступному прийомі.