Леді йо-йо краш-дієти є гага - і небезпечними - 20 хвилин
Леді Гага - найвидатніший приклад ефекту йо-йо. Лікар попереджає про крах-дієти поп-зірки. У гіршому випадку це може призвести до летального результату.
Вона зробила свою велику появу у четвер на “Наступній топ-моделі Німеччини” та викрала шоу у Хайді Клум та її фіналісток моделі: Леді Гаги. Ікона стилю вже давно зробила собі ім'я не лише своїми ідіосинкратичними вбраннями та танцювальним попом, який є занадто простим. Найпопулярніша з усіх поп-зірок може навіть перевершити Місяць з точки зору збільшення чи зменшення: Нещодавно, пані Гага нещодавно представилася німецькомовному телевізійному світу знову напрочуд пишною.
Нарешті вона знову виглядає здоровою, можливо, думали деякі телеглядачі. На жаль, слід сумніватися в тому, що нещодавно здобута, пропорційна жіночність є постійною: житель Нью-Йорка, як правило, значно коливається у вазі. Всього через кілька місяців після свого прориву в 2008 році співачка дотримувалася суворої дієти. Страшний ступінь її голодної дієти вперше був показаний у відеоролику до її хіту "Телефон": Гага перекинула свої тонкі кінцівки в щільному шкіряному дні бікіні над своїм кістлявим дном, але лише півроку пізніше піддалася ефекту йо-йо: "Леді Шваббель" - з неповагою став заголовком німецького таблоїду Bild після того, як поп-зірка повернулася на світові сцени з кількома зайвими кілограмами в результаті пишних делікатесів під час відпустки в Греції.
Смерть через крах-дієту
25-річна дівчина, очевидно, готова заплатити високу ціну за свою фігуру: За даними Gala.de, її екс-менеджер з туру Девід Сіємні стверджує, що музиканта довелося шість разів госпіталізувати лише в 2009 році через зриви, пов'язані з дієтою. Під час голодних дієт, під час яких вона за кілька тижнів скинула до десяти кілограмів, щоб вписатися в костюм, вона нібито годувала лише склянкою дитячого харчування на день або цілими днями нічого не їла.
Для Фріца Горбера, головного лікаря відділення медицини ожиріння клініки Ліндберга у Вінтертурі, гра з вогнем. За його словами, крах-дієти не тільки шкодять здоров'ю - у гіршому випадку вони можуть призвести навіть до летального результату: "Такі дієти можуть призвести до зупинки серця, оскільки є проблеми з подачею електроліту". Обмін речовин відбувається на задньому плані, якщо ви не їсте нічого протягом декількох днів або навіть тижнів. Як тільки ви знову щось їсте, ви перевантажуєте своє тіло, і є ризик фібриляції серця. За словами Горбера, це призводить до "смерті через три хвилини". Проблеми з серцево-судинною системою в будь-якому випадку є типовим наслідком краш-дієт.
"Дієти товстіють"
Окрім шкідливих для життя наслідків позбавлення їжі, такі дієти також залишають сліди зовні: «Дієти товстіють», - попереджає Хорбер. За час своєї лікарської кар'єри він бачив "близько 5000 людей, які в результаті таких дієт довго набирали б 20 і більше кілограмів".
Без їжі метаболічна активність організму значно знижується. Якщо ви знову їсте нормально, надлишок енергії вже не можна використовувати. «Взаємодія між зменшенням калорій і надлишком калорій призводить до довгострокової зміни обміну речовин. Ви згоряєте гірше, ніж до аварійної дієти », - пояснює експерт, додаючи, що цей стан можна лише трохи покращити - якщо взагалі - за допомогою« довгострокової зміни дієти ». Тому він радить уникати солодких напоїв, зменшення вуглеводів і "принаймні 11000 кроків на день або 200 хвилин вправ на тиждень".
Стрес гальмує спалювання жиру
Швидке схуднення - як Леді Гага показує нам знову і знову - не залишає шкіру без сліду. Хоча схуднення до чотирьох кілограмів є проблематичним з медичної точки зору, шкіра втрачає еластичність і стає зморшкуватою під час катастрофи зі значним зменшенням ваги. "Ось чому важливо регулярно ретельно доглядати за шкірою за допомогою жирного крему", - каже лікар, вказуючи на інші неприємні побічні ефекти, такі як целюліт та розтяжки.
Висновок: Аварійне лікування є гага - і по-чортовському виснажливим: “Якщо ти піддаєшся тиску, щоб схуднути, ти потрапляєш у стрес, і це посилює секрецію кортизону. Це, у свою чергу, стримує спалювання жиру », - говорить Фріц Горбер. Тому для страждань йо-йо, таких як Леді Гага, фахівець має дуже гарячу пораду: залишайтеся розслабленим!
Ви хочете схуднути здоровим способом і залишатися стрункими? За допомогою програми Body Coach, що підтримується в Інтернеті, дієтичної програми «20 хвилин онлайн» ви можете скласти індивідуальний план харчування та списки покупок лише за кілька кліків. Харчовий щоденник допомагає ніколи не випускати з виду цілі. Крім того, тренер з боді пропонує привабливі пропозиції щодо вправ. Цей шлях до боді-тренера.