ЛЕГКІ І ДІЄТИЧНІ МАФФІНИ рецепт

Швидкий і простий рецепт булочок від sylviec

Час підготовки:

Час приготування: 15 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (6 осіб):

8 ст. Л. Вівсяних висівок 4 ст. Л. Пшеничних висівок 4 яйця 4 ст. Л. 0% сиру 14 пакетик розпушувача 2 ст. Ложки лимонного або апельсинового соку 6 ст. Л цукру в порошку.

дієтичні

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 ° C (th6).

Збийте яєчні білки до стійкості.

З’єднайте вівсяні висівки, пшеничні висівки, жовтки, дріжджі, сир, цукор і сік.

Акуратно складіть білки.

Помістіть паперові склянки в кекси. У кожну коробку вилийте тісто.

Випікайте приблизно 15 хвилин при 180 ° C (th6).

Одна порція (приблизно 60 г):
Калорії 102 ккал Білок 4,1 г Вуглеводи 12,2 г Жири 2,9 г.