Легкі кросівки для бігу в тесті RUNNER S WORLD

Легкий тренажер Найкраще легке взуття для бігу

Ті, хто швидко бігає, цінують легке взуття. Існує два типи кросівок, які конкретно вирішують цю потребу: Конкурсне взуття і Легкий тренер. На відміну від змагального взуття, яке безкомпромісно розроблено для швидкості (наш тест на взуття для змагань ви можете знайти тут), легкі кросівки, як правило, трохи зручніші з точки зору амортизації та стійкості.

Це те, що ви повинні знати, перш ніж купувати легкі тренажери

  • Перевага: Причина, по якій швидкі бігуни клянуться легкими тренерами, тобто швидкими, легкими кросівками, полягає в тому, що ноги прискорюються. Це потрібно робити заново на кожному кроці. Чим легше взуття, тим менше енергії потрібно витратити бігуну. Легкі тренажери економлять енергію на кожному кроці.
  • Зона експлуатації: Легкі тренажери зазвичай носять для швидких тренувальних підрозділів (інтервальні тренування, безперервний біг в темпі). Для більшості бігунів-аматорів вони також є правильним вибором для змагань, оскільки, на відміну від спеціального взуття для змагань, вони не повністю обходяться без комфорту. Увага: Якщо ви тільки почали бігати, якщо ноги під час бігу підгинаються, або якщо у вас надмірна вага, легкі тренажери можуть бути не правильним вибором. Зверніться до амортизуючого взуття або стійкого взуття - навіть у змаганнях.
  • Вага: Хоча п’ять років тому легкий тренажер важив близько 250 грамів, сьогодні він хороший і щасливий на 50-100 грамів менше. Найлегша модель нашого тесту важить всього 111 грам. Загалом, чим легше взуття, тим менше опори воно забезпечує. Часто не вистачає стабілізуючих елементів і м'яко прокладених верхніх матеріалів.
  • Комфорт: Завдяки новим розробкам середньої підошви та верхніх матеріалів, виробники тепер можуть виводити на ринок зручні моделі, які мають відмінні амортизуючі властивості та зручну посадку.

Кращі випробувані легкі тренери

Нижче ви знайдете огляд найкращих моделей, які особливо вразили нас у цьому сезоні. Сортування відбувається від складнішого до легшого. Дані в грамах стосуються розміру США 9/ЄС розміру 43, якщо не вказано інше.

Asics Novablast

бігу

Нова модель Novablast приєднується до сімейства Asics як остання інновація - і здивує багатьох шанувальників Asics. Якщо ви думаєте про гелеву амортизацію чи, швидше, про стійке взуття, ви тут абсолютно помиляєтесь. Перш за все, висока реакційна здатність пінопласту для підошви "Flytefoam Blast" створює відчуття бігу, про яке раніше не знали в Asics - і яке в іншому випадку можна порівняти лише з кількома іншими кросівками. Оскільки придатність до швидкості купується не з надмірною твердістю, навпаки: Novablast досі працює плавно і комфортно.

Запропонована підошва, легка сітка та динамічна піна роблять Novablast моделлю для швидких бігунів, які все ще не хочуть відмовлятися від комфорту. Оскільки модель забезпечує невелику поперечну стабільність, дорожні, а не залізничні автомобілі будуть більш задоволені нею. Клацніть тут, щоб отримати детальний звіт про випробування.

Вага: 260 грам
Вибух: 10 міліметрів
RRP: 140 євро

New Balance Fresh Foam Tempo X

Замовляйте тут: Жіноча модель або чоловіча модель

Компанія New Balance відкрила нові позиції завдяки введенню моделей Fresh Foam: матеріал підошви на основі EVA Fresh Foam пропонує як хорошу віддачу енергії, так і підтримку - і це з дуже низькою вагою. Він ідеально поєднується з легкою, досить вузько вирізаною моделлю New Balance Fresh Foam Tempo X. Тестовий бігун засвідчив, що вона має широкий спектр використання: “Fresh Foam X працює повільними темпами, але все відкрито зверху!” Тестер похвалив це: «Відчуття бігу приємне, пряме і чуйне, амортизація не м’яка». До речі, плеснові кістки серед тестувальників особливо сподобалися взуття.

Вага: 254 грами
Вибух: 6 міліметрів
Ціна: 140 євро

Skechers GoRun Ride 8 Hyper

Замовляйте тут: Жіноча модель або чоловіча модель

Попередня модель отримала нагороду редактора RUNNER’S WORLD Editor's Choice, тож новий Skechers GoRun Ride 8 Hyper відповідає кращим традиціям. Характеристики з нейтральною поведінкою кочення та конструкція залишились незмінними, найважливішими змінами є підошва Goodyear (думка тестувальників: «Захоплений на будь-якій поверхні») та підошва «Hyperburst». Це перетворює новий Ride 8 Hyper на взуття з максимальним комфортом без динаміки, що падає набік. Завдяки помірно вигнутій конструкції підошви, Ride 8 також підходить для бігунів плеснових кісток і швидкого темпу тренувань.

Вага: 247 грам
Вибух: 6 міліметрів
Ціна: 125 євро

Adidas Adizero Adios 5

Замовляйте тут: Чоловіча модель або жіноча модель

Той факт, що наступниця колишнього взуття зі світовим рекордом марафону є найважчою моделлю цього раунду, свідчить про те, наскільки легким може бути взуття. Але саме тому, що він піднімає задню частину з точки зору ваги в цій галузі, Adios все ще залишається легким тренером та взуттям для змагань вищого класу. Причиною порівняно більшої ваги є досить важкий матеріал підошви Boost, який має хороші амортизуючі властивості. Крім того, пластиковий елемент на підошві (торсійна система) забезпечує стійкість. Підошва, яка займає майже всю нижню частину взуття (підошва в передній частині стопи надходить від Continental), забезпечує належне зчеплення з сухим і мокрим асфальтом.

Вага: 224 грами
Вибух: 9,5 міліметрів
RRP: 149,95 євро

Альтра Ескаланте 2

Замовляйте тут: Жіноча модель або чоловіча модель

Altra Escalante 2 - одне з небагатьох взуттєвих взуття з нульовим міліметровим падінням і є справжньою альтернативою: стопа нейтральна і рівна у взутті - як ходіння босоніж. Крім того, типова остання форма Альтри пропонує велику кількість пальців у передній частині стопи, що часто вихваляють бігуни. "Це те, що мені подобається в" Ескаланте ", - сказав бігун, який також любить носити босоніж взуття у повсякденному житті. Шнурівка та еластичний верхній матеріал також отримали високу оцінку, але перш за все надзвичайний комфорт пружинистої підошви, яка трохи стабільніша, ніж у попередньої моделі.

Вага: 224 грами
Вибух: 0 міліметрів
Ціна: 150 євро

Salomon Sonic 3 Accelerate

З серією Sonic вихід Саломона до сектору взуття для бігу розпочався чотири роки тому. Придатність кросівок Sonic базується на моделі популярних моделей трейлів, загалом серія ще раз була ретельно переглянута та диференційована для цільової групи. Salomon Sonic 3 Accelerate розроблений як легкий тренажер для більш швидкого темпу. Під каблуком знаходиться пластиковий елемент з особливо амортизуючими властивостями - своєрідний амортизатор. "Завдяки плоскій підошві та меншій вазі, Accelerate насправді також підходить для швидкого темпу тренувань", - сказав бігун. Sonic Accelerate підходить для бігунів від легкої до середньої ваги з досить вузькими ногами. Іноді критикували тримання каблука у взутті. За витончений вигляд учасники випробувань отримали плюс.

Вага: 223 грами
Вибух: 6 міліметрів
Ціна: 140 євро

Карбонова ракета Hoka One One Evo

Перше бігове взуття Хоки з вуглецевою пластиною має досить нетипово тонку підошву для Хоки. Це трохи зігнуто спереду і ззаду, і, як і багато інших моделей коромисел, повинно полегшити процес прокатки (тут ви можете дізнатися більше про підошви коромисла). Це працює напрочуд добре для багатьох бігунів, тому взуття не тільки легке, але й швидке. Дуже невелике падіння в один міліметр означає, що передня і задня стопи знаходяться на одній висоті, тому активний стиль бігу з метатарзальним кріпленням необхідний для того, щоб отримати вигоду від жорсткості вуглецевої пластини.

Вага: 218 грам
Вибух: 1 міліметр
RRP: 160 євро

На Cloudflash

Замовляйте тут: Чоловіча модель або жіноча модель

Той факт, що Cloudflash - це найлегше взуття від швейцарської марки On, видно з того, наскільки тонкі 14 буферних елементів на підошві (хмари) порівняно з іншими моделями On. Взуття, відповідно, не змочене. Посадка повинна відповідати більшості ніг і не є ні щільною, ні вільною. Гнучкий, тонкий верхній матеріал і шнурівка забезпечують опору навіть у жорстких кривих. Важливо: On Cloudflash великий, тому вам слід вибрати його цілим на півтора розміри менше. Висновок: On Cloudflash підходить для легких бігунів з активним стилем бігу. Для цієї цільової групи це найкраще взуття для змагань аж до напівмарафону. Через дуже низьку амортизацію лише кілька бігунів зможуть пройти марафони без будь-яких проблем.

Вага: 211 грам
Вибух: 5 міліметрів
RRP: 189,95 євро

Новий баланс FuelCell Rebel

Замовляйте тут: Чоловіча модель або жіноча модель

З новим балансом FuelCell Rebel низька вага не означає низький комфорт. Навпаки: пінопласт для підошви FuelCell, збагачений азотом, одночасно забезпечує еластичність та амортизуючий комфорт. Наші бігуни-пробники почувались як вдома як у 400-метровій швидкісній пробіжці на трасі, так і в 35-кілометровій вибіжці. Помітна бічна опуклість, до якої потрібно трохи звикнути, у поєднанні з широкою конструкцією підошви забезпечує певний ступінь стійкості. В'язана верхня частина пінетки оточує стопу, як носок, забезпечує велику гнучкість, але більш щільно в'язана в області середньої частини стопи, щоб нога краще трималася взуття. Добра чверть взуття повинна обходитися без підошви через низьку вагу. Ви також даремно будете шукати справжній профіль, хоча зчеплення з мокрим і сухим асфальтом та парковими доріжками дуже добре.

New Balance FuelCell Rebel - одне з найкращих кросівок для високої швидкості. Комфортом не нехтують завдяки чуйному матеріалу підошви та трикотажній конструкції пінетки. Ми рекомендуємо взуття для швидких тренувань та вуличних змагань від 5-кілометрових пробіжок до марафонів.

Вага: 208 грам
Вибух: 6 міліметрів
RRP: 140 євро

Brooks Hyperion Elite

Hyperion Elite є наступницею Hyperion, але не має нічого спільного з ним. Раніше тонка, гнучка взуття була правильно надута Бруксом, і тепер вона має жирну підошву з жорсткою вуглецевою пластиною. Для економії ваги він виготовлений не із звичайного матеріалу підошви BroMoGo від Brooks, а з ДНК-Нуль, яка на 45 відсотків легша. Тонка вуглецева пластина дуже схожа на ту, яку Nike використовує у своїх Vaporfly Next% або Hoka One One у Carbon X, і підтримує відбиток, особливо на високих швидкостях. Це особливо добре працює на більших швидкостях. Демпфування є досить твердим у порівнянні. Брукс вже анонсував оновлення Hyperion Elite, яке має надати взуттю більш м’яку підошву.

Вага: 195 грам
Вибух: 8 міліметрів
RRP: 250 євро

Nike ZoomX Vaporfly Наступний%

Nike ZoomX Vaporfly Next%, наступник Zoom Vaporfly 4%, з яким Еліуд Кіпчоге пробив світовий рекорд марафону (2:01:30 години), справді робить багатьох бігунів швидшими. Це також пов’язано з низькою вагою, а, скоріше, поєднанням дуже реакційноздатної пінопласту ZoomX та підошви з вуглецю. Незалежне від Nike дослідження показує, що бігунам у Next% насправді потрібно було менше кисню для бігу з певним темпом. Залежно від предмета та швидкості, різниця була чіткою або менш чіткою. Словом: взуття може принести багато. Важливо, щоб він відповідав індивідуальному стилю бігу та діапазону темпів. Кожен повинен перевірити це на собі. Що стосується кожного: Поєднання комфорту та динамічності, що досі незвично для чистокровних змагань, має вирішальну перевагу, особливо в марафонах, оскільки зменшує м’язову втому. Але навіть для коротших дорожніх перегонів від 5 кілометрів до напівмарафонів, Nike ZoomX Vaporfly Next% - хороший вибір, на наш погляд. Ми не рекомендували б Next% як взуття для тренувань, оскільки його довговічність повинна бути менше 300 кілометрів, що означало б майже один євро за кілометр за високої ціни.

Вага: 195 грам
Вибух: 8 міліметрів
RRP: 275 євро

Saucony Fastwitch 9

Замовляйте тут: Чоловіча модель або жіноча модель

Навіть якщо ви знаєте вагу Saucony Fastwitch 9, ви здивуєтеся, наскільки він легкий, як тільки ви витягнете його з коробки. Проте комфорту йому не бракує. Як завжди у Saucony, відчуття на нозі дуже приємне. Так само, коли ви біжите: Так, взуття має дуже тонку, дуже гнучку середню підошву, але амортизація менш тверда і пряма, ніж ви можете подумати через товщину підошви. З невеликим падінням на чотири міліметри та високою гнучкістю, це взуття особливо цікаво для легших бігунів з активним стилем бігу (кріплення на передній або середній частині стопи) на коротші відстані.

Вага: 190 грам
Вибух: 4 міліметри
RRP: 125 євро

Skechers GoRun Razor 3 Hyper

Замовляйте тут: Модель унісекс

Піна Hyper-Burst Skechers, як і багато підошв, виготовляється з EVA. Пластик не спінюється класичним способом, натомість чистий блок EVA поєднується з вуглекислим газом та азотом під нагріванням та тиском. Гази стають надкритичною рідиною - термодинамічним станом між рідиною та газоподібним - яка діє на пластик. Якщо вирівняти температуру та тиск, то раніше невеликий, твердий блок EVA розширюється у велику м’яку підошву з гіперпоривом, легку, чутливу та комфортну одночасно. Результат - плавна їзда, але без відчуття, що енергія розсіюється. Арочна форма підошви (коромисло) майже не заважає процесу прокатки через високу гнучкість підошви. Верхній матеріал повітряний - передня третина майже повністю складається з отворів - а язик тонкий. Razor - це, в основному, класична гоночна квартира, яка ідеально підходить для марафонів. Одне з найкращих змагань взуття (без карбонової пластини) року.

Вага: 181 грам
Вибух: 6,5 міліметрів
RRP: 145 євро

Reebok Floatride Run Fast Pro

Замовляйте тут: Модель унісекс

«Отже, вони все ще існують, чистокровне змагальне взуття!» Це був захоплений коментар одного з наших бігунів-випробувачів. Промежуточна підошва з «пінки Floatride» є тонкою і має краплю всього три міліметри. "Тим не менш, для такого легкого чистокровного гоночного взуття майже зручно", - написав пробний бігун. На відміну від карбонових моделей, взуття дуже гнучка. Підошва складається з тонких подовжених гудзиків, які «буквально впираються в землю і створюють відчуття носіння шипів». Reebok Floatride Run Fast Pro - хороший вибір для змагань на відстань до десяти кілометрів та дуже швидких тренувальних бігів.

Вага: 111 грам
Вибух: 6 міліметрів
Ціна: 250 євро