Лекція; Створіть свою зміну; Еллі робить тебе придатною
Лекція "Створіть свою зміну!"
Тривалість: 2 години
Тренування та зменшення калорій поодинці не є гарантією оздоровлення та підтягнутості у довгостроковій перспективі. Все більше і більше людей виявляють це після того, як мучились місяцями, а потім поверталися до старих зразків. Але де стикаються з фітнесом і самопочуттям?
Які «закони» харчування та фізичних вправ ми маємо дотримуватись, щоб схилити терези на свою користь - і вибухнути енергією та радістю? Чому ми постійно піддаємося запою? І як ми можемо це змінити? Що таке базовий тренінг на витривалість? І завдяки силовим тренуванням ми справді стаємо м’язовими культуристами?
Усі ці та багато інших запитань будуть розглянуті не лише у лекції Ellimachtfit - Create YOUR Change, але й відповіді у зрозумілій формі.
Наука зустрічається з досвідом - і виходить розважальна та інформативна суміш, яка запалить ваших співробітників.
Живописною мовою вони дізнаються, чому інсулін - наш друг, для чого потрібні мітохондрії та коли найкращий час перекусити - особливо якщо ви хочете схуднути.
Існує також додаткова порція мотивації для учасників, щоб вони могли легше перестрибнути власну тінь - і в тренувальний одяг - легше.
Нехай ваші співробітники отримують користь від науково перевіреної та перевіреної практикою інформації та забезпечують, щоб ваша команда починала кожен робочий день високоефективно, щасливо та енергійно!
Ваші інвестиції на дві чіткі та мотиваційні години
Ціна без ПДВ.
PS: Прочитайте, що інші говорять про мою лекцію, тут.