Ліки для схуднення з імбиром
Неділя, 13 грудня 2015 р., 16:46 Джерело: REALITATEA.NET
Ліки для схуднення з імбиром. Це найздоровіша дієта
Хоча імбирна дієта не дає швидких результатів, її вплив на здоров’я нашого організму надзвичайний. Зазвичай жінки втрачають 1-2 кг на тиждень, але з таким показником втрати ваги у вас ніколи не буде проблем зі здоров’ям, а шкіра тіла легше адаптується до нових вимірів.
Ця дієта заснована на вживанні імбирного чаю вранці, ввечері та між прийомами їжі (близько 2 літрів на день). Щоб дієта мала результат, недостатньо просто вживати чай, ви також повинні дотримуватися деяких правил:
- Ви повинні споживати не більше 1800 калорій щодня.
- Відмовтеся від висококалорійних продуктів, таких як смажена та копчена їжа, а також від продуктів, що містять велику кількість солі.
- Харчуйтеся збалансовано. Не потрібно вживати тільки імбирний чай, організм повинен бути забезпечений необхідними речовинами, мікроелементами та вітамінами.
- Випийте 2 склянки імбирного чаю за 20 хвилин до сніданку. Таким чином, ви не тільки забезпечите організм речовинами, що регулюють обмін речовин, але й зарядите себе енергією.
Візьміть шматочок кореня імбиру (5 см), добре помийте його і натріть на тертці. Закип’ятіть літр води і коли вода закипить, додайте тертий імбир. Доведіть до кипіння протягом однієї хвилини, потім вимкніть вогонь і накрийте кришкою 30 хвилин, а потім процідіть.