Ліки від сну при ожирінні у дітей

Агнес Ру, Футура

Опубліковано 13.11.2013

В недавньому дослідженні американські дослідники ще раз пролили світло на переважну роль сну в обміні речовин. Їх результати показують, що збільшуючи час відпочинку дітей, ми можемо обмежити їх збільшення у вазі.

Епідемія ожиріння зростає і зараз вражає всі регіони світу. Згідно з дослідженням ObEpi-Roche, проведеним у 2012 році, 32,3% дорослих французів мають надлишкову вагу і 15% страждають ожирінням. Дітей не шкодують від цієї хвороби, яка вражає майже 4% з них у Франції. Проблема ще більш серйозна в інших європейських країнах, таких як Великобританія, де майже 20% молодих людей страждають ожирінням.

Причин ожиріння багато. Вони включають генетичний анамнез, розлади харчової поведінки, психологічний дистрес та занадто багато сидячого способу життя. Недостаток сну також неодноразово звинувачували. На цьому наполягають дослідники з університету Темпл у Філадельфії (Пенсільванія). Їхня робота, опублікована в журналі Pediatrics, показує зв’язок між часом засинання та вагою у дітей.

Для цього дослідження вчені протягом трьох тижнів спостерігали за 37 дітьми у віці від 8 до 11 років, 10 з яких страждали ожирінням. Протягом першого тижня кандидати могли спати, як зазвичай. На другому тижні час їх сну скоротився або подовжився на півтори години за ніч, а протягом третього тижня дослідники змінили цей час. .

Хто спить, вечеряє ... менше

Всі ці результати підкріплюють уявлення про те, що важливо ретельно піклуватися про свій сон, щоб підтримувати хороший баланс у житті. І ця робота не перша вказує: наприклад, в недавньому дослідженні дослідники встановили зв’язок між часом відпочинку та розвитком хвороби Альцгеймера. Інші дослідження показали, що відсутність сну може збільшити ризик розвитку певних розладів, таких як діабет та хвороба Паркінсона. .