Лікуйте свою вагу
Коли збільшення ваги пов’язане з психічним розладом
Потяг, що призводить до акту "наповнення себе їжею", здається, відповідає фізіологічній потребі, але все ж він часто пов'язаний з нестачею або психічний розлад. Ми не голодні, але їмо, щоб заспокоїтися або для компенсувати і відчути відчуття безпосереднього задоволення. харчова поведінка потім відчувається як вихід, що забезпечує відчуття притулку.
Харчова поведінка: вживання певної їжі дає змогу втекти від реальності
Харчова поведінка еквівалентна "перерві", наприклад зменшити стрес, страх відмовитись, досаду, перевтому, тимчасову або глибоку незахищеність, або відчуття пригніченості. Вживання певної їжі дає змогу втекти від реальності, подібно до алкоголю, тютюну, наркотиків чи нав’язливих покупок. Коли їжа перебуває у фазі жування, час уже не встановлений. Ми раптом набиваємо собі дай собі обличчя, існувати ...
Більше не ковтати їжу в компульсивному рефлексі
Тому ми повинні визначитись характер наших недоліків щоб мати можливість виявитипоходження наших проблем. Дозволити собі звільнити місце для свого внутрішнього виміру в повній свідомості - це головне. Нарешті, мати можливість протистояти зовнішньому світу, не відчуваючи слабкості і ковтання їжі з примусу.
Іншими словами, це так внутрішньо набирати «ваги» наповнюючи нас впевненістю, а не здуваючи через видимі кілограми зовні, які іноді приходять просто для того, щоб захистити нас від слабкості, прихованої в нашій підсвідомості. Знамениті дієти за магічним рецептом тоді стають ілюзорним зіллям щастя і апостеріорі, приходом з фанфарами нашого ворога: "знаменита йога-вага" ! Ось так «зі СТАРОГО жиру» ми перетворюємось на «РЕ жиру» "
Харчова криза та компульсивна поведінка
Миттєве перемир'я в розгромі Росії негативні та принизливі думки ! Почуття самотності, покинутості чи невизнання більше не існує зрідка, ніби за магією! Усі проблеми просто призупинені! Тоді споживання їжі виконує роль «кнопки паузи». Така поведінка може бути компульсивною, що називається "харчовим приводом". Якщо інтенсивність та кількість споживання значні, ми будемо говорити про «продовольчу кризу». Заспокійливий ефект їжі пов’язаний із текстурою в роті, незмінною речовиною та ілюзорним відчуттям наповнення.
Рефлекс виживання - звикання до харчової поведінки
Цей акт діє як рефлекс виживання, уникає відчуття негативних емоцій, але занадто часто викликає звикання. Щоб вийти з цього пекельного кола, я пропоную провести "відлучення". Це робота над самооцінкою та самоствердженням шляхом аналізу походження стресу, евакуації або прийняття негативних емоцій, перш ніж співвідноситися з моніторингом харчової поведінки. Є три основні очікування щодо їжі: життєва енергія, яку вона забезпечує, смак проектів, які вона надихає, та усвідомлення власної гідності, яку вона реалізує. Ці три квести викликані спонуканням чи ні життям. Лікування наркоманії відбувається тоді, коли ми замінюємо те, що шукаємо зовні в їжі, тим, що хотіли б внутрішньо у своєму внутрішньому ядрі.
Терапія для схуднення у 4 відео частинах та відгук
Бібліографія
Книга про особистий розвиток, яка пропонує інший підхід до відносин тіло/розум.
Опубліковано у травні 2011 року.
Тіло має свою мову, нам все одно доводиться його слухати і розшифровувати сигнали, які воно нам надсилає. Зі справжніх історій, які свідчать про той чи інший загальний симптом, читач може визначитись із вирішеними проблемами та зрозуміти мовчазний та періодичний вплив його власних недуг, відображення того травматичного досвіду, який він зазнав протягом своєї кар’єри. Після того, як біль «усвідомлюється», автор пропонує вправи для його евакуації, перший крок до шляху одужання.
У книжковому форматі в книгарнях та на AMAZON, FNAC та в офісі
На цій сторінці в Ebook, Kindle (для зчитувача Ipad та Amazon Kindle) та у форматі PDF 12,90 €Після оплати кредитною карткою ви будете перенаправлені на сторінку завантаження.
Щоб мати можливість використовувати ці файли, ви повинні мати свій комп’ютер або планшет
останню версію Ibook, або програми Kindle, і Acrobat reader для PDF, інакше ви не зможете їх відкрити.
Моє тіло підказує мені - Прослуховування 1-го розділу (книга існує як Kindle, IBook, завантаження у форматі PDF, вона не існує в аудіо)
ВСТУП
Від руйнування страждання до його заспокоєння
Ця книга "Mon corps me dit", присвячена публіці, яка не була ініційована в галузі психології, має бути не лише цінним інструментом для розшифровки, але також путівником у супроводі щоденника подорожей, що ілюструє десять фотографічних портретів пацієнтів, зроблених художником-фотографом Луз Перес-Оєда
Ці портрети свідчать про спрямування страждань на його заспокоєння.
Книга не тільки для кращого розуміння самого себе та розуміння інших, але й для візуалізації слідів припливу механізму мислення на тіло.
Усвідомлюючи ці стигмати та розуміючи їх, уникайте наслідків соматизації.
Кожен зможе оцінити себе та спроектувати себе на свій розсуд щодо предметів, що лікуються, та вивчених випадків.
Соматизація, як правило, розглядається як фізичний переклад психічного конфлікту.
"Я думаю, отже, я є" недостатньо для справедливої впевненості в існуванні !
Тому я страждаю !
Біль очевидний, самопочуття також.
Оплатіть цифрову книгу за допомогою рахунку Paypal 12,90 євроПісля оплати ви будете перенаправлені на сторінку завантаження.