ЛІКУВАННЯ ПОМІРНОЇ ВАГИ
"Оскільки я знаю себе, у мене були проблеми з вагою. У коледжі я їв коров’ячий сир лише для того, щоб не набрати більше ваги. Я ніколи не був гурманом. Моя проблема може мати генетичну природу ", - сказав думка Нуамі Дінеску -" Таня ", колишній колега шоу Тео Трандафіра. Вона розповіла нам, що почала боротися із зайвими кілограмами два роки тому, коли змінила свої харчові звички. "Я ніколи не їжу вироби з білого борошна, не п'ю пива і відмовився від цукру. Навчилася розумно комбінувати їжу таким чином, щоб схуднути, не руйнуючи здоров’я або знепритомнівши через те, що я голодую ", - заявляє актриса.
Він займається спортом три рази на тиждень
Крім того, деякий час "Tanța" тричі на тиждень відвідує тренажерний зал, щоб стимулювати спалювання зайвої ваги."У мене є особистий тренер. З моєї точки зору, це не факт, а необхідність, особливо коли ви хочете схуднути. Я ходжу в спортзал щотижня і протягом двох годин - двох з половиною годин працюю над своїми проблемними зонами. Тренер допомагає мені підтримувати певний ритм дихання і не перебільшувати зі швидкістю на кроковому кроці, тому що я ризикую боліти в голові », - говорить НуаміДінеску. Вона додає, що відвідувати тренажерний зал - це не мука, тим більше, що тренер навчає її, як і яку м’язову масу працювати. "У мене не було м'язової лихоманки, щоб я не міг встати з ліжка. Спочатку я відчував дискомфорт на руках, коли хотів взяти блузку ", - говорить Дінеску.
Їжте кожні 5 годин