Лікування та профілактика стоп Bunion Stannah

Скубки можуть серйозно вплинути на наше життя і навіть призвести до інших ускладнень, таких як утруднення ходьби. Тому ми зібрали найкращі методи лікування та засоби профілактики для вас у цій статті. !

Написала Стенна 23-10-2018

Чи знали ви, що між вами стопа і щиколотка мають 26 кісток, 33 суглоби та понад 100 м'язів, сухожиль і зв'язок? Здається майже неймовірним, що така маленька частина нашого тіла містить стільки елементів! І чи задумувались ви коли-небудь про те, наскільки важливі ваші ноги для якості вашого життя? За даними клініки Клівленда, ми за своє життя подорожуємо еквівалентно чотирьох разів навколо Землі. Тож не дивно, що 3 з 4 людей у ​​Сполучених Штатах хоча б раз у житті страждають на проблеми зі стопами або голеностопом.

стоп

Всі ми чули про «цибулю в нозі». Можливо, деякі з нас навіть страждають від цього, але не наважуються говорити про це. Якщо це ваш випадок, ви не самотні. Ноги дають нам стабільність і відіграють важливу роль у нашому балансі. Вони дозволяють нам не хитатися і не падати.

Згідно з нашими дослідженнями, ми виявляємо, що розлади стопи є одним з найважливіших факторів інвалідності та малорухливого способу життя. Це особливо актуально для жінок похилого віку, оскільки, хоча у чоловіків також можуть з’являтися комори на ногах, вони набагато більше впливають на жінок. Інвалідність стопи, така як пучок, може суттєво вплинути на якість нашого життя і навіть порушити наші повсякденні завдання та фізичну активність.

Тому ми вирішили поглиблено зайнятися цією темою, щоб зрозуміти причини виникнення буніозу на нозі та способи його лікування. Перш ніж йти далі в галузі догляду за ногами, ми наголошуємо, що ви повинні завжди зверніться до свого лікаря, якщо ви вважаєте, що у вас з’явився буніон або якась інша проблема зі здоров’ям, і слід уникати самолікування.

Зміст

Розлади стопи: все про скупчення

Розлади стоп - це серйозна проблема, оскільки вони можуть спричинити дискомфорт, біль, вплинути на якість вашого життя і навіть призвести до серйозних порушень рівноваги і, отже, підвищеного ризику падінь. Пора серйозно поставитися до своїх ніг !

Що таке цибуля? Симптоми, причини та методи лікування.

Цибуля є деформація стопи, яка штовхає великий палець до другого пальця, викликаючи ущільнення на зовнішній стороні стопи, біля основи суглоба великого пальця стопи. Однак є різні типи цибулі:

  • Найпоширенішою формою є паличка великого пальця ноги (у дорослих), офіційна назва якої - Валлусна кістка (великий палець назовні латиною).
  • Кравецька цибуля, або " бунієтка"(Гарне ім'я для чогось, чого немає взагалі), - це грудочка, яка утворюється біля основи мізинця, на зовнішній стороні стопи.
  • Ювенільна цибуля найчастіше зустрічається у молодих дівчат у віці від 10 до 15 років і, ймовірно, є спадковою.

Запитуйте брошуру

Щоб краще зрозуміти, уявіть здорову стопу, яку ви намагаєтесь вдавити до низу загостреного взуття. Ваш великий палець ноги відсунутий над другим пальцем, змусивши плесно-фаланговий суглоб (МТП) (основа великого пальця) відійти від стопи, як ми бачимо на зображенні нижче. Носіння загостреного взуття є поширеною причиною появи зубів і сприяє їх прогресуванню. Однак це не головна причина проблеми.

Які причини цибулі ?

Джерело: Orthoinfo - Американська академія хірургів-ортопедів

Презентація цибулі (або hallux valgus) та буніонетки (або кравецької цибулі). Існує кілька факторів, які можуть спричинити появу згустків, і хоча точна причина невідома, ми перерахували основні фактори:

  • Гени
  • Травми стопи
  • Інтенсивне і багаторазове зусилля стопи
  • Неправильний розмір взуття
  • Запальне або нервово-м’язове захворювання

Коли ми говоримо про Генуя, це не означає, що цибуля передається з покоління в покоління. Те, що передається у спадок і, отже, може спричинити появу бульона, - це схильність ноги до розвитку бульона. Зокрема, плоскостопість, низький звід або вільні сухожилля та суглоби є спадковими і збільшують ризик розвитку розладів стопи. Однак це також означає, що якщо ви знаєте, що схильні розвивати буніон, оскільки він є у старших членів вашої родини, ви можете запобігти його появі. І якщо у вас вже є цибуля, ви також можете її пригостити.

Наскільки з взуття неправильного розміру сприяти утворенню і зростанню пучка? Обговорюється думка про те, що високі підбори та загострені або тісні туфлі сприяють появі скруток. Однак прийнято вважати, що цей тип взуття сприяє прогресуванню зубів, оскільки стопа постійно утримується в неприродному положенні. Якщо ваша стопа схильна до розвитку буніона, очевидно, що утримання великого пальця в невідповідному положенні лише погіршить навантаження. Однак, якщо це не так, немає жодних ознак того, що носіння цих типів взуття призведе до утворення скупчення.

Буніон розвивається при натисканні на суглоб великого пальця стопи (галюкс) через зміни анатомії стопи. Потім вага тіла переноситься на сухожилля і суглоби стопи. Люди, які займаються професією, яка вимагає великої кількості стояння або ходьби, такі як доглядачі чи вчителі, частіше розвивають скупчення через інтенсивні та постійні зусилля що ноги їхні терплять. Те саме стосується артистів балету, оскільки ноги зазнають надзвичайних і багаторазових навантажень.

Деякі фактори розвитку скупчення є:

  • запальні або нервово-м’язові захворювання такі як подагра, ревматоїдний артрит, псоріатичний артрит або поліомієліт;
  • травми стопи такі як розтягнення м’яких тканин, переломи, пошкодження нервів, вивихи або погано оброблені переломи.

Щоб краще зрозуміти клієнтів з артритом, У Стенни костюм симулятора артриту, розроблений Школою дизайну Університету Лафборо: костюм, що імітує вплив артриту на різні частини тіла. Співробітники Stannah мають доступ до цього костюма, щоб поставити себе на місце наших клієнтів та краще спроектувати наші сходові стільці, щоб краще відповідати їхнім потребам. На одній із ніг костюма є скупчення, яке було додано для імітації точних відчуттів, які викликає вдосконалений скупчення.

Які симптоми буніона ?

Основним видимим симптомом пучка є, звичайно, шишка на боці стопи біля основи великого пальця. Цей симптом не залишається непоміченим, тому люди зазвичай помічають, коли у них з’явився пучок. Інші найпоширеніші симптоми:

  • відчуття печіння в області великого пальця ноги і області навколо нього;
  • труднощі з ходьбою і втрата рівноваги;
  • труднощі з пошуком взуття потрібного розміру;
  • оніміння великого пальця ноги;
  • ноги, які легше втомлюються;
  • почервоніння та потовщення (запалення) шкіри на великому пальці ноги.
  • коли великий палець ноги треться об інші пальці ніг, можуть утворитися мозолі.

Зрештою, коли утворюється буніон, частина суглоба, яка називається «бурсою», насправді являє собою наповнений рідиною мішок, який оточує (і захищає) суглоб, запалюється. Коли це трапляється, весь суглоб стає жорстким і, отже, болючим. У більш серйозних випадках другий палець стопи може потрапити в пастку між великим пальцем ноги і третім пальцем ноги і в кінцевому підсумку "застрягти" під ними або над ними. Це явище також називають «палець на нозі». Приклад цього можна побачити на зображенні цибулі на найбільш просунутому етапі, вище.

Баніонні процедури на стопі

Знову ж таки, ми наполягаємо на тому, що ви повинні завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас з’явився пучок або будь-яка інша проблема зі здоров’ям і уникайте самолікування.

Перш ніж обговорювати різні способи лікування, слід зазначити, що є два способи лікування подушки на стопі: хірургічний підхід і нехірургічний підхід. На жаль, якщо цибулю не лікувати хірургічним шляхом, вона не зникне, але хороша новина полягає в тому, що існують способи зменшити дискомфорт та/або біль і уповільнити його прогресування.

Ось методи лікування (нехірургічний), які найчастіше використовуються при вальгусному мозку

Єдиний спосіб видалити пучок - це хірургічне втручання. Лікарі рекомендують застосовувати хірургічне втручання лише в крайньому випадку, особливо якщо у вас болять більше року або якщо пучок виріс до такої міри, що це спричиняє одну або декілька з наступних проблем:

  • Втрата рівноваги;
  • Труднощі при ходьбі;
  • Пальці кігтів;
  • Бурсит

Коли хірургічним способом видаляється буніон, завдання полягає у поверненні великого пальця ноги у вихідне положення. Кістки, зв’язки, сухожилля та нерви правильно розміщені, а шишка видалена. Залежно від ступеня тяжкості зубця, може знадобитися розмістити шпильки та/або гвинти, щоб утримувати все на місці. Може знадобитися остеотомія, яка передбачає розрізання та репозицію кістки.

Ти знав ? Термін "буніон" зазвичай використовується через скупчення різних шарів шкіри, викликане тертям шишки взуття, що нагадує форму цибулини.

Хірургічне втручання може здатися найкращим варіантом, оскільки у bunion так багато побічних ефектів. Але тоді, чому лікарі радять використовувати його лише в крайньому випадку? Чому в першу чергу вони наполягають на нехірургічному лікуванні? Що за найчастіші наслідки хірургічного втручання в халюкс ? Давайте розглянемо уважніше:

  1. Хірургічне втручання не гарантує позбавлення від усіх ваших симптомів, особливо у випадку з неповнолітнім скупченням. У випадку з юнацькою цибулею скелет ще не зростав, і шанси на повторне появи цибулі значно більші.
  2. Повне одужання може зайняти більше року, і ви не зможете вистояти принаймні 6 тижнів, якщо не більше.
  3. Певний час може знадобитися носіння спеціального взуття та використання милиць.

Хірургічне втручання з косметичних міркувань дійсно не рекомендується при вальгусному мозку через зазначені вище наслідки. Крім того, можуть виникнути такі ускладнення, як скутість суглоба великого пальця стопи, нездатність кістки повністю зажити і пошкодження нервів, хоча вони рідкісні.

Обов’язково обговоріть це зі своїм лікарем, якщо ви маєте намір/думаєте про операцію.

Які наслідки для необробленої цибулі ?

Якщо зростати пучок не лікувати, це може мати серйозні наслідки. У багатьох випадках простого вибору найбільш підходящого взуття може бути достатньо, щоб зупинити розвиток бульйонів. І пам’ятайте, поки ваш пучок не болить і не турбує, турбуватися нема про що. Однак, якщо ви не вживете заходів і продовжите носити непристосоване взуття, розвиток вашого пучка може спричинити багато побічних ефектів.

У найсерйозніших випадках ваш другий палець на нозі може застрягти поверх інших і зайняти вертикальне положення, як показано вище. З часом можуть з’явитися й інші проблеми з ногами, оскільки це вплине на вашу ходу. Чим більше ваш пучок зросте, тим важче і болісніше буде ходити. Це може призвести до менш впевненої, менш стабільної та хиткої ходи, яка з часом може призвести до втрата рівноваги і, як результат, спричиняє падіння та серйозні травми.

Основними наслідками необробленої цибулі є:

  • Важка дисфункція стопи;
  • Деформація інших пальців ніг (наприклад, пальців кігтів);
  • Врослі нігті на ногах;
  • Труднощі з фізичними вправами та ходьбою;
  • Формування рогів на підошвах ніг;
  • Важка дисфункція ніг;
  • Деформація інших пальців ніг, що призводить до появи пальців на кігтях та інших розладів;
  • Втрата рівноваги, збільшення ризику травм, пов’язаних з падінням;
  • Дискомфорт у кінчику стопи через перенесення; від ваги тіла на решті стопи;
  • Труднощі з фізичними вправами та ходьбою;
  • Втрата рівноваги, збільшення ризику травмування при падінні;

Чи можемо ми запобігти і лікувати скупчення на стопі? ?

Як ми вже бачили раніше, нехірургічне лікування не може змусити зникнути скупчення. Однак можна зменшити біль або запобігти розвитку скупчень.

Ти знав ? У жінок під час вагітності іноді з’являється пучок на нозі, оскільки можуть відбуватися гормональні зміни

Що стосується профілактики появи пучок, якщо ви знаєте, що схильні або помічаєте початок цибулі, доступні профілактичні заходи для запобігання його розвитку. Догляд за ногами, особливо в молодому віці, може принести вам велику користь у міру дорослішання. Серед інших профілактичних заходів ви можете вибрати:

  • Робіть вправи для ніг, щоб їх зміцнити (див. Вищезгадані нехірургічні методи лікування). Спробуйте, наприклад, схопити пальцями ніг мармур або інші дрібні предмети.
  • Уникайте носіння взуття, яке є гострим або обіймає ноги. Якщо вам потрібно носити такий вид взуття, носіть його зрідка і завжди плануйте поруч зручну пару взуття. !
  • Час від часу оглядайте ноги. Таким чином, ви помітите утворення цибулі швидше.
  • Зверніться до свого лікаря або ортопеда.

Не забувайте ретельно доглядати за ногами. Нам насправді все одно, коли ми молоді, але уявіть своє життя без здорових ніг! «Наші ноги пов’язують наше тіло із Землею» - Ендрю Вейл

Джерела:

  • Американська академія хірургів-ортопедів
  • Публікація Гарвардського університету - Що робити із зайцями
  • Клініка Клівленда
  • Hielspoorinfo.nl - Hallux Valgus

Вас також можуть зацікавити: