Лимонадна дієта втрачає один кілограм на день

Лимонадна дієта - одна з улюблених дієт знаменитостей з-за океану. Співачка Бейонсе зуміла сильно схуднути за допомогою цієї дієти і навіть рекомендувала шанувальникам.

лимонадна

Які правила дієти на лимонаді

Щоранку протягом 6 днів доводиться випивати 2-3 склянки теплої води з морською сіллю. Комбінація ідеально підходить для швидкого очищення товстої кишки. Найефективніша - морська сіль. У літрі води слід розчинити дві столові ложки морської солі.

Через півгодини після вживання підсоленої води випийте склянку теплої води з лимоном. Це сприяє дезінтоксикації та допомагає підживити організм енергією.

Щодня випивайте до 9 склянок лимонаду, підсолодженого з невеликою кількістю меду, але обов’язково між прийомами їжі.
Строго стежте за часом прийому їжі і виключайте зі свого раціону солодощі, перероблені продукти, біле борошно, цукор, фаст-фуд, жири, солодощі та неприродні соки. Вживайте лише фрукти, овочі, натуральні соки і, загалом, дуже легку, низькокалорійну їжу.

Не вживайте більше 1000 калорій щодня. Після закінчення дієти, один тиждень ви повинні споживати 1500 калорій на день, а наступного тижня 1600 калорій на день, щоб уникнути набору ваги. Не дотримуйтесь дієту більше 10 днів і повторіть її лише через півроку.