Linecoaching - метод схуднення без дієт! ProTrain
Оригінальність методу Linecoaching полягає у його підході до проблем із вагою, ставлячи самих людей та їхні стосунки з їжею в основу процесу. Щоб дотримуватися цієї логіки, абонентів щодня контролюють кваліфіковані тренери, і вони регулярно контактують з лікарями, які ініціювали цю програму, щоб схуднути без дієт і в довгостроковій перспективі.
Оригінальність методу Linecoaching
Багато дієт, чудес чи ні, обіцяють швидко схуднути. Усі вони зосереджені на тому, яку їжу їсти, а чого уникати, але дуже мало з них цікавляться людьми, які стоять за тарілками.
Програма Linecoaching, яка пропонує худнути без дієти, базується на роботі Російської Федерації лікарі Жерар Апфельдорфер, психотерапевт, та Жан-Філіп Цермати, дієтолог. З їх клінічної роботи випливає, що часто саме відношення людей до їжі є причиною їх надмірної ваги і що "обмежувальні дієти" (що є плеоназмом) лише погіршують проблему.
Метод Linecoaching має кілька етапів. Спочатку ми спостерігаємо його харчова поведінка, тоді ми вчимося, як це робити розпізнавати почуття голоду та ситості, ми вчимося, як це робити смак того, що ми їмо, ми заново відкриваємо задоволення їсти те, що подобається, без провини, маючи можливість зупинитися до насичення.
Для любителів емоцій, які «переїдають», щоб звести до мінімуму свої емоції, будь то стрес, нудьга, смуток чи гнів, робота над собою дозволяє їм підвищити свою емоційну толерантність і, отже, жити своїми емоціями, не вдаючись до примусу до їжі. Ці етапи завершені до щоденні фізичні навантаження, що не тільки допомагає відновити здоровий спосіб життя, але й регулює настрій користувачів завдяки моментам втечі та розслаблення, які може забезпечити рух тіла.
Схуднути без дієт завдяки реальній підтримці
У будь-який час, з початку програми Linecoaching, абоненти можуть зв’язатися зі своїми особистий тренер для схуднення за порадою, обговоріть їхні проблеми та тривоги, їхні конкретні питання. Відповідь, надана тренером, враховує особливості абонента, щоб знайти разом із ним відповіді та рішення, які найкраще відповідають їх ситуації.
Телефонні або фізичні зустрічі також можуть бути призначені для більшої близькості та підтримка людського контакту, чого в значній мірі бракує на деяких конкуруючих сайтах.
З дискусійні простори доступні передплатникам між собою, а лікарі проводять щотижневий чат, щоб обговорити в режимі реального часу з передплатниками більш конкретні питання щодо методу Linecoaching або про їхній прогрес.
З метою ефективного доповнення дискусій з лікарями, тренери для схуднення (професійні психологи) проходять власне навчання методу, який дозволяє їм бути прослуховування користувачів що вони слідують до їх стабілізації в плані їжі.
Всі ці засоби прагнуть створити справжню спільноту, де людина знаходиться в центрі і де контакт має привілей для оптимального прогресу до добробуту та примирення зі своїм тілом, щоб мати можливість спокійно схуднути, без дієти.
Оптимізуйте свою втрату ваги за допомогою фізичних вправ
Хоча дієта відіграє вирішальну роль у процесі схуднення, спорт також є важливим союзником. Регулярні спортивні практики ефективно дозволяють цікаві витрати калорій, а також дозволяє схуднути, зберігаючи підтягнуте тіло. Якщо у вас не вистачає мотивації до вправ, не соромтеся зателефонувати за номером особистий спортивний тренер.