Ліпіди в крові Medical ABC Vivy
Жири в крові (ліпіди) - це жири та жироподібні речовини, які є важливими компонентами клітин та джерелами енергії. Аналіз ліпідів крові вимірює рівень певних ліпідів у крові для оцінки ризику серцево-судинних захворювань.
Два важливі ліпіди крові, холестерин і тригліцериди, транспортуються в крові з кишечника транспортними частинками. Дві найважливіші транспортні частинки - ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) та ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності). HLD, також відомий як "хороший холестерин", приносить надлишок холестерину в печінку для видалення.
LDL, також відомий як "поганий холестерин", накопичує надлишок жиру в судинах і може призвести до звуження артерій (атеросклероз). Концентрація цих транспортних частинок, як правило, включається в аналіз крові на вміст ліпідів у крові.
Тригліцериди - це ще одна форма ліпідів крові, яка міститься як в крові, так і в їжі, яка також може сприяти розвитку артеріосклерозу.
Як можна виміряти ліпіди в крові?
Вимірювання ліпідів у крові є частиною регулярного огляду стану здоров’я. Вам слід проводити цю перевірку лікарем кожні два роки, починаючи з 35 років. Одних лише значень жиру в крові недостатньо для визначення ступеня? Визначте ризик потенційних захворювань серця. Однак ваш лікар може інтерпретувати рівень вашого холестерину як частину більшого рівняння, яке включає такі речі, як ваш вік, кров'яний тиск, стан куріння та використання ліків від артеріального тиску.
Що це означає, якщо мій рівень ЛПНЩ (поганий холестерин) та інші ліпіди в крові, такі як тригліцериди, занадто високі?
Надлишок холестерину може відкладатися у так званих бляшках на стінках судин. Бляшки можуть звужувати або врешті-решт блокувати відкриття судин, спричинюючи зміцнення артерій (атеросклероз) та підвищений ризик численних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця та інсульт. Високий рівень тригліцеридів у крові також пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, хоча причина цього точно не відома. Що стосується рівня холестерину, який пов’язаний із ризиком для власного здоров’я, чоловіки повинні бути ще обережнішими, ніж жінки. Це стосується і курців. Однак ці відмінності зникають із вступом жінок у менопаузу.
Як я можу поліпшити свій ліпідний профіль і залишатися здоровим?
Моніторинг та підтримка здорового рівня ліпідів є важливим для збереження здоров’я. Хоча організм виробляє холестерин, необхідний для нормальної роботи, джерелом холестерину є їжа. Уникайте вживання занадто багато їжі з високим вмістом насичених і ненасичених жирів (трансжирів). Натомість дієта повинна бути збагачена клітковиною та корисними жирами. Однак найважливішими є регулярні фізичні навантаження та психічне здоров’я.
Деякі люди мають сімейну схильність до високого рівня холестерину в крові. Цим людям слід бути особливо обережними щодо здорових звичок та регулярно контролювати свій ліпідний профіль.
Потім разом зі своїм лікарем ви можете визначити особистий план підвищення рівня ліпідів у крові та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
Додаткова інформація
Референтні значення ліпідів у крові стосуються здорових людей, які не палять і мають нормальний артеріальний тиск. За певних умов ідеальні значення можуть бути різними (іноді вони важчі у людей з високим кров'яним тиском, ожирінням або діабетом).