ЛІТНЯ ДІЄТА - Бетті Блю - Ваш Центр схуднення

Протягом весни організм поступово зігрівався і поступово відводив вологу; стало тепліше і сухіше. Це збільшило тепло печінки та внутрішніх органів. Влітку слід їсти холодну і вологу їжу, так організм зневоднюється.

Вранці після пробудження потрібно зробити кілька вправ, добре витягнути руки і ноги, охолодити обличчя і руки. Арістотель сказав: "Влітку трохи холодної джерельної води дуже добре. Поки тепло, ти наповниш долоні водою; це краще, ніж будь-який інший засіб. Це заспокоює шлунок, дуже ефективно проти жовчі, коли влітку вона має тенденцію до зростання ".

ПІДКАЗКИ ДО ЇЖИ

Ці поради дійсні для людей з меланхолійним темпераментом вогню, гарячим і сухим.

Дієта

Меланхолічний темперамент потрібно зменшити за допомогою холодної та вологої дієти, що складається з овочів, доповнених слабокислими спеціями, наприклад, оцтовим салатом. Авіценна сказав, що під час спекотної літньої спеки свинина є найкращою, оскільки вона є найхолоднішою. У цей час прісноводна риба краща за морську. Слід уникати яєць, оскільки вони викликають порушення травлення. Галієній заборонив вживання свіжого сиру та молока. Бажано пити менше вина і нахилятися водою з фонтану.

Напої повинні бути холодними і вологими: злегка мінералізовані природні мінеральні води, кислий фруктовий сік (апельсини, смородина, малина ...)

З рослин ми оберемо плодоніжки та лопух .

Скрип гепатотропний, як розмарин, проте, хоча останній протипоказаний печінковому міхуру, скрип ідеально лягає на вогнище. Це хороший регулятор імунітету, відомий своїми протиалергічними якостями.
Лопух зливає кров і очищає емунктори, усуваючи внутрішнє тепло. Ця рослина показана при всіх шкірних захворюваннях із гарячим та сухим запаленням, а також для флегматичного рельєфу, де вона сприяє виверженням. Лопух має, серед іншого, важливі антибактеріальні властивості.

ВКАЗАНІ ПРОДУКТИ

Літо: абрикоси, огірки, корніш, салат, диня, кавун, персики, трава, сливи.
У будь-яку пору року: овес, цикорій.

ХАРЧОВІ ДОБАВКИ

Oemine C2: на основі чорниці, чорної смородини, шоку, ожини, лози. Він в’яжучий та антиоксидантний, призначений для посилення кровообігу та боротьби із надлишком тепла.
Емін мідно-шипшиновий: на основі ягід ожини та ожини, змішаних з міддю, бореться із сухим запаленням.

Попередня
Наступні