Літо - пожежа елемента TCM

Літо вже тут. Має бути;) жарко і сонячно і ви обприскуєте себе енергією. Ми, люди, як і природа, спрямовані назовні: рослини цвітуть у повному блиску, і ми спонукані виходити на вулицю, спілкуватися та робити вправи. Насолоджуйтесь цим часом, адже восени все знову повертається:). Все в житті має свій час, і від цього слід насолоджуватися.

пожежа

Літо в TCM (17 травня - 27 липня)

TCM призначив літо одному з п’яти елементів (також п’ять фаз змін). Літо є частиною Вогонь стихія і є a Ознака енергії та радості життя. Якщо застосовуватись до життя людини, це час статеве дозрівання. Це час спілкування та юнацької необдуманості та навчання. Час доби закрито Полудень, коли сонце південь знаходиться вгорі.

Органи стають стихією вогню Серце і тонкий кишечник приписується. серце це Імператорський орган в організмі. Це відповідає потеплінню, комунікативній якості літа, сповненому динамізму та дій. Серце має гумор, є захоплений та спреї Любов до життя. Це також це Сидіння почуттів і мислення, всієї нашої свідомості і символізує ясність та інтуїцію.

Хворобу серця можна розпізнати за тим, що людина Переконання та вірування нефільтрований іншими. Якщо в серці немає енергії, людина також сита Горе і горе, постійно переживає, боїться і хвилюється.

Увімкнено фізичний рівень Проблеми серця особливо яскраво проявляються в мові (прислів'я говорить: Серце відкриває мову). Симптоми слабкого серця можуть включати:

  • Серцебиття або серцебиття незалежно від фізичних вправ
  • Безсоння та/або погана концентрація уваги
  • Втома та/або слабкість (= дефіцит ци серця)
  • Погана пам’ять: забудькуватість
  • Стрибковість
  • Труднощі із засипанням, блідість і виснаження (при дефіциті серця та крові)
  • Труднощі із засипанням і засинанням, нічне потовиділення, серцебиття (при дефіциті серцевого інь)
  • Збудження до панічних атак

Стихія вогню - це смак гіркий призначений. Гіркий смак працює травний та проносний, лстікає вниз і назовні (наприклад: Глауберова сіль). У той же час гірка їжа бореться із запаленнями в організмі і може, наприклад, знизити температуру (відвести, вивести).

У випадку одного із вищезазначених симптомів або для підтримки західного чи східного лікування, дієта є важливим наріжним каменем для досягнення поліпшення та забезпечення постійної свободи від симптомів. Якщо ви спостерігаєте будь-який із перерахованих вище симптомів, вам слід регулярно вживати гіркі страви. Трохи гіркий смак корисний для серця. Однак слід насторожитися щодо ознак сухості, таких як сухість шкіри або сухий стілець та запор. Навіть якщо у вас є симптоми дефіциту крові, ви повинні бути обережними з гірким смаком, оскільки він сушить і споживає кров.

Так: У невеликих кількостях гіркий смак підтримує серце, у великих - шкідливий, як і все інше. Занадто багато - це дуже індивідуально. Це ми можемо переконатись на прикладі кави: кава в малих/відповідних кількостях стимулює, тоді як велика кількість або, особисто для когось, занадто велика кількість, змушує нервувати.

Вогнева стихія включає, наприклад:

  • Гаряче: міцний алкоголь на грилі
  • Прогрівання: більшість свіжих трав (базилік, чабер, орегано, розмарин тощо)
  • Нейтральні: амарант, лобода, салат, буряк
  • Круто: салат, свіжа шавлія, зелений чай

Харчування влітку

Коли спекотно, наше тіло потребує Охолодження зсередини. Від вашої конституції дуже залежить, які рекомендації щодо харчування вам дійсно підходять. ТКМ рекомендує їсти переважно варені страви, незважаючи на літню спеку. Це особливо важливо, якщо ви часто страждаєте від інфекційних захворювань (нежить тощо), часто застуджуєтесь, у вас кашоподібний стілець або діарея. Не слід занадто охолоджувати своє тіло морозивом, холодними напоями та сирими овочами, бо інакше воно ослабне восени/взимку, а кількість інфекцій збільшиться.

То що чи як слід їсти?

Літо там, щоб НАСЛАДИТИСЯ. Зустріч з друзями, насолода життям, фізичні вправи, хлюпання навколо та перебування на вулиці.

Якщо ви хочете отримати більше інформації про емоції стихії вогню (РАДІСТЬ), читайте тут: Коли серце загоряється.

ВИСНОВОК:

Літо - це все, щоб насолоджуватися і жити! J Це дає вам енергію та радість у холодну пору року. Що стосується харчування, головне - НІЖНО охолодити тіло та зберегти/зберегти цінні соки та зробити організм міцним на осінь. Як завжди: тіло і душа - це одиниця.

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв'яжіться зі мною! Я також радий коментарям:).

Вас також може зацікавити моя стаття про весну - TCM: елемент деревини або основні терміни TCM: енергія життя Qi або інформація про осінь.