Локалізовані жирові стегна та нирки
Привіт всім,
Новачок на цьому форумі, мені потрібна ваша допомога. За три роки я схудла понад 20 кг, і ось уже більше року (бо я «легша») займаюся вдома в тренажерному залі півгодини вранці та ввечері (включаючи неділю та святкові дні). Я задоволений результатом, який я починаю бачити, але моя проблема полягає в моїх стегнах і нирках, які накопичують МАКСИМАЛЬНИЙ жир. і раптом мої тверді сідниці здаються зовсім не такими .
Як це усунути ?
Хтось міг мені допомогти, давши правильні вправи ?
Заздалегідь дякую.
Поцілунки
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Дякую .
Я відчайдушно хотів отримати відповідь. Словом, це правда, що це гарна ідея. Я бігав на самому початку "метаморфози", але з 95 D ледве вистачило двох бюстгальтерів. Скажімо, скоріше, що мої груди трималися "на місці", але з боку дихання. занадто сильно, а потім привіт біль у спині. Я все одно послухаюся вашої поради, але спробую заздалегідь скинути ще два-три кг, лише щоб полегшити собі роботу. У будь-якому разі, дякую вам за участь.
Поцілунки
Дякую .
Я відчайдушно хотів отримати відповідь. Словом, це правда, що це гарна ідея. Я бігав на самому початку "метаморфози", але з 95 D ледве вистачило двох бюстгальтерів. Скажімо просто, що мої груди трималися "на місці", але з боку дихання. занадто сильно, а потім привіт біль у спині. Я все одно послухаюся вашої поради, але спробую заздалегідь скинути ще два-три кг, лише щоб полегшити собі роботу. У будь-якому разі, дякую вам за участь.
Поцілунки
Доброго вечора кохана.
Запрошую вас прийти на обговорення Солеї
про біг !
Вас запросять
приходьте і розкажіть нам про свої починання
ви отримаєте щире заохочення
і всі поради, які ви можете отримати
бути потрібним.
до швидкої зустрічі, Корінне
Магда має рацію, у вас багато сили волі.
Доброго вечора кохана.
Запрошую вас прийти на обговорення Солеї
про біг !
Вас запросять
приходьте і розкажіть нам про свої починання
ви отримаєте щире заохочення
і всі поради, які ви можете отримати
бути потрібним.
до швидкої зустрічі, Корінне
Магда має рацію, у вас багато сили волі.
Трохи пізно.
що я прочитав вашу публікацію, оскільки я маю доступ до мережі лише з понеділка по п’ятницю (у робочий час). Сказавши це, дякую за інформацію, і я хочу дізнатись про вашу дискусію з Солеєю. Якщо все піде добре, мій перший курс "бігу" призначений на вихідні. Мені вдалося переконати мою сестричку піти зі мною. Починати. просто щоб мотивувати себе (хоча їй це насправді не потрібно, але це також не зашкодить їй).
Вуаля, ще раз дякую вам за допомогу, і я розповім вам про еволюцію.
Поцілунки