Лососева квашена капуста (дієта) - така тонка

лососева квашена капуста (РЕЖИМ)

така

ось мій обід

інгредієнти на 2 особи

філе лосося (300 гр), варена квашена капуста 400 гр (купується в готовому вигляді в супермаркеті), 2 ст. ложки легких вершків, 1 ст. ложка рибного бульйону 1/2 склянки води, перець, кріп

підготовка

приготуйте соус з рибного бульйону, води, вершків і кропу (варіть кілька хвилин дуже м’яко на вогні)

в посуд покладіть шар квашеної капусти, риби та ще один шар квашеної капусти, скропіть соусом і поставте в мікрохвильовку приблизно на 4 хвилини, перевірте, чи риба готується

потім нова спроба зробити марокканський хліб (відмінний від дня) (у мене скоро марокканський вечір) з манною крупою (200 гр,) борошном (200 гр) сухими дріжджами (2 кави кави,) сіллю (1 кава кави) олією ( 1 кава кави) та води (250 мл), я додав трохи апельсинового цвіту, кунжуту

НІКОЛ запитує мене, чи зможемо ми приготувати цей хліб у хлібопічці ? Не знаю, спробуй і скажи, що ти думаєш, у мене немає хлібопічки