Low Carb Snickers - зробіть вас здоровими, а не круглими, як м’яч
Low Carb Snickers - роблять вас здоровими, а не сферичними
Ці низьковуглеводні смайлери ідеально підходять для тих, хто хоче трохи скоротити споживання цукру і харчуватися здоровіше. Оскільки вони містять лише натуральні інгредієнти, а також багаті здоровими жирними кислотами.
Приємної їжі:)
Снікерс з низьким вмістом вуглеводів
Інгредієнти та приготування:
перший шар:
- 100 г горіхів кеш'ю
- 2 ст Кокосове масло (або топлене масло)
- 2 ст. Ложки меду
- щіпка солі
Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре їх перемішайте. Ви також можете використовувати ручний блендер, але тоді використовуйте велику каструлю, бо інакше тісто швидко прилипне до ємності. Нарешті сформуйте з тіста подовжені бруски і покладіть їх на тарілку або деко, застелене папером для випічки. Бруски не слід покривати занадто товсто, оскільки зверху є другий шар. Нарешті, помістіть бруски в холодильник на кілька годин.
другий шар:
- 100 г мигдалю (50 г для начинки, 50 г для доліва, арахіс теж працює)
- 10 великих фінік (без кісточок)
- 2 ст. Ложки кокосової олії
- 3-4 ст ложки меду
- 1 ст. Ложка ванільного аромату
- трохи води
- щіпка солі
Помістіть 50 г мигдалю в блендер і переробіть їх у дрібний порошок. Потім додайте фініки, кокосове масло, мед, аромат ванілі та сіль і добре перемішайте інгредієнти. Нарешті, додайте трохи води, якщо потрібно, щоб трохи розпушити тісто. Нарешті, викладіть тісто на попередньо підготовлені бруски і прикрасьте рештою мигдалю. Потім знову поставте тісто в холодильник принаймні на 30 хвилин (тісто має бути гарним і твердим, щоб ви могли перетворити його в шоколадному соусі, не розбиваючись).
Шоколадне глазур:
- 1 - 2 плитки темного шоколаду без цукру (мін. 70% вмісту какао)
- 1 ст. Ложка кокосової олії
Розтопіть шоколад разом з кокосовим маслом у пароварці.
Це працює так: нагрійте воду у великій каструлі і помістіть у неї невелику каструлю. Помістіть в це шоколад разом з кокосовою олією, поки все не розтане.
Якщо шоколад для вас занадто гіркий, додайте трохи меду або еритритолу, якщо це необхідно.
Тепер дістаньте батончики з холодильника і обмажте їх шоколадним соусом (якщо батончики гарні і міцні, ви можете покласти їх прямо в казан і перевернути).
Потім дайте Low Carb Snickers трохи охолонути в холодильнику (близько 20 хвилин), а потім подайте їх як десерт або невелику закуску. Хороший апетит!
Вам сподобався низьковуглеводний Снікерс?
Тоді я маю для вас тут кілька смаколиків:
І вся інформація про нашу програму бікіні для тіла з понад 300 рецептами, високоефективні тренування для дому та в тренажерному залі, а також особиста підтримка ти потрапляєш сюди!