М; r від фітнес-браслета - Berliner Morgenpost
Вашингтон. Фітнес-браслети були великою тенденцією в 2016 році, кожен третій німець зараз використовує трекер або додаток для фітнесу. Однак початкове розчарування змішується із загальним ентузіазмом щодо нових пристосувань. Оскільки збільшення фізичної форми та втрата ваги не завжди здаються такими, якими сподівались.
Дослідження на початку року показало, що через шість тижнів користувачі фітнес-браслетів ходять в середньому на 970 кроків більше, ніж раніше без браслета. Але, очевидно, посилення мотивації стосується не кожної цільової групи. Згідно з дослідженням, яке зараз опубліковане в журналі "Jama", вам не обов'язково худнути за допомогою браслетів. Для дослідження майже 500 людей із зайвою вагою склали довготривалу дієту та отримали спортивні рекомендації. Через півроку половина з них все ще отримувала фітнес-браслети, які мали передбачати додатковий стимул до фізичних вправ. Однак в результаті група браслетів втратила на 3,5 кілограми менше, ніж група порівняння. Автори браслетів не мотивують усіх - ті, хто часто не виконує цілі тренувань, частіше розчаровуються. Британський психолог Девід Елліс з Ланкастерського університету вважає, що наслідки, які здаються настільки позитивними на початку тенденції фітнес-браслетів, можуть мати ще одну причину: «Фітнес-трекери частіше купують люди, які вже ведуть здоровий спосіб життя і хочуть виміряти свій прогрес . ”Тому важко сказати, чи дійсно вони корисні для всіх.
Інші дослідження критикують неточності пристроїв у визначенні кількості споживаних калорій, артеріального тиску або у визначенні частоти пульсу. Лікар Тімоті Планте з Університету Джона Хопкінса радить не покладатися на відображене споживання калорій. "Кожен, хто використовує ці пристрої, повинен з обережністю насолоджуватися результатами". Дослідники з ТУ Дармштадт та Університету Торонто виявили зовсім інше слабке місце: у багатьох програмах є значні прогалини в захисті даних. Дані користувача можна відносно легко зламати та маніпулювати ними.