Магда Альбрехт «Не сип мене на дієтах
Після обжерливості різдвяних свят багато хто приймає новорічні постанови скинути свої фунт свят. Єдиний фунт, який Магда Альбрехт хотіла б втратити, - це її баласт невпевненості та сорому. Фа (т) шионіста пише у своєму есе, чому вона не вірить у дієти.
Іноді я граю в бінго. Так і з собою, в голові. Ви, мабуть, знаєте гру: це поле з, наприклад, п’ятьма по п’ять ящиків, і якщо ви можете переміщати цілий рядок по діагоналі, вертикалі чи горизонталі, ви кличете бінго! і забирає свій виграш. Зазвичай у коробках є цифри, але є і бінго зі словами. У моєму бінго є такі терміни, як "калорійна бомба", "зимовий жир" або "кілограми фестивалю".
Якби я сидів у будь-якому офісі в Берліні, Бонні чи Букстехуде після канікул і слухав розмову людей, моє бінго було б повним не пізніше години. Може навіть через 20 хвилин. Колеги повертаються з відпустки, натирають розпухлий живіт і оголошують про свої рішення на новий рік:
Я хочу більше займатися спортом!
Відтепер: їжте здоровіше!
Бінго, бінго, бінго: зараз січень, і сезон дієт розпочався.
Ну, насправді кожен день - це сезон дієт. Навіть якщо більшість людей цього навіть не помічають. Стало настільки нормально рахувати калорії, відмовлятися від обіду чи бурчати про вуглеводи, що, на вашу думку, від цього залежить наше життя. Але звичайно: так! Принаймні, якщо ви можете повірити дієтичній індустрії, тренерам зі здорового способу життя або надто завзятим дієтологам.
Як то кажуть? Ти те що ти їсиш. Ну, я не вірю в легкі пояснення. Швидше, я вірю, що сотні впливів роблять нас такими, які ми є. Як ми їмо, рухаємось, який досвід маємо, як ми любимо, живемо та сміємося: все це та багато іншого визначає нас. Збалансоване харчування не є неправильним. Бажано навіть звернути увагу на те, що для вас добре, а що ні. Але зв’язати з неї догму і проповідувати універсальні рішення для всіх людей («Ти цим гарантовано скинеш десять кілограмів!», «Так ти живеш здоровим до старості!») - нісенітниця.
На початку року ми отримуємо рекламу дієти. Фітнес-студії з нетерпінням чекають нових учасників (які більше не прийдуть з березня ...), а на роботі не ведеться ділова розмова, а дієта. Для того, щоб витримати це краще, я регулярно виймаю своє уявне бінго і граю, щоб хоча б щось виграти.
Рука на серці: більшість тих, хто хоче «більше займатися спортом» і хоче «більше приділяти своїй дієті», одночасно думає і про схуднення. Одне майже неминуче пов’язане з іншим. Здебільшого здоров'я, про яке часто говорять, відіграє навіть підлеглу роль. Головне струнка (е). Тоді все буде краще. Або?
Але правда виглядає так:
Якщо "харчуватися здорово" означає виключити з раціону цукор, вуглеводи або жири - без медичних причин, таких як непереносимість, а потім півдня ходити голодними і поганим настроєм, тобто не здоровий, а дієта.
Якщо «рухатись більше» означає взяти участь у фітнес-студії на початку року, з поганими почуттями та страхом взяти участь у класі аеробіки, в якому тренер кричить «Швидше, лялько», це не радісна вправа, а дорогий стрес. Це - сюрприз! - не здоровий.
Поки я продовжую грати в бінго, ви можете відповісти на запитання:
Якщо струнка фігура автоматично асоціюється з успіхом, привабливістю, здоров’ям і довшим життям, а товсте тіло - з лінню, хворобами та невдачами, то це:
а) дискримінаційний
б) науково не піддається життю
в) довгостроково нездоровий для тих, хто зазнав стигматизації
г) все вищеперераховане
У будь-якому випадку, я бажаю вам насиченого подіями 2018 року - без будь-якого самоубийства, але з великою кількістю насолоди та більшою повагою до різних тіл та здібностей.
Моя новорічна резолюція така: Єдиними кілограмами, які я хочу скинути, є мій баласт невпевненості та сорому.
(Ах так: відповідь г) звичайно!)
Магда Альбрехт
Магда Альбрехт народилася в Штральзунді в 1986 році, виросла в Берліні. У 2013 році вона закінчила навчання в Америці та з тих пір працює політичним речником та журналістом. Вона регулярно пише для команди дівчат, займається дослідженнями та читає лекції на теми дивного фемінізму, а також норм тіла та товстоти. Вона коротко підсумовує свої зобов’язання: мій жир - політичний. Більше на їх веб-сайті: magda-albrecht.de
3 коментарі
[...] наприклад у Колоні Перемоги чи австрійському кур’єрі. Вона написала есе для блогу Ullstein Resonanzboden: «Не дотримуйся мене дієти!» З’явиться в журналі Missy на [...]
[...] “Сьогодні худість не тільки вважається здоровою та здоровою, але і розглядається як ознака успіху. Це повинно показати нам: хтось працює не лише над своєю кар’єрою, але й над власним тілом »- есе Магда Альбрехт [...]