Магній - знання фахівця

Магній (Mg2 +) є наступним за поширеністю катіоном в організмі після натрію, калію та кальцію. Він всмоктується через кишечник. Приблизно половина знаходиться в кістці. Близько 30% магнію, який циркулює в крові, зв’язаний з білком. Вільний магній фільтрується через нирки і потрапляє в сечу.

2015 вересня 8199-226

→ Ми повідомляємо вас про новини на нашому веб-сайті через facebook!
→ Зрозумійте свої лабораторні показники та керуйте ними за допомогою лабораторного додатку для оцінки крові PRO!

Джерела магнію

Магній повсюдно зустрічається у звичайному харчуванні, особливо в цільнозернових продуктах, горіхах, шпинаті, зелених овочах та картоплі 1) Adv Nutr. 2013 1 травня; 4 (3): 378S-83S .

Споживання магнію

Рекомендована кількість становить від 310 до 420 мг на день. 2) Рада з питань харчування та харчування, Інститут медицини. Довідкові дієтичні норми споживання кальцію, фосфору,… Продовжуйте читати .

Концентрація в плазмі

Нормальна концентрація магнію в плазмі становить 1,4-2,1 мекв/л (0,70-1,05 ммоль/л).

Поява та значення в організмі

Магній впливає на численні метаболічні процеси як кофактор багатьох ферментів 3) Adv Nutr. 2013 1 травня; 4 (3): 378S-83S 4) Поживні речовини 2015 23 вересня; 7 (9): 8199-226, напр. B.

  • метаболізм АТФ,
  • Синтез ДНК та РНК,
  • метаболізм глюкози та енергії (гліколіз або гуконеогенез: кофактор енолази при синтезі та розщепленні гліцеральдегід-3-фосфату),
  • енергетичний обмін через цикл лимонної кислоти (перетворення ізоцитрату в альфа-кетоглутарат за допомогою ізоцитратдегідрогенази),
  • метаболізм мембран через біосинтез холестерину,
  • утворення жовчі через метаболізм жовчних кислот (кофактор холат-КоА-лігази),
  • структура шкіри через утворення церамідів у роговому шарі шкіри (кофактор альфа-галактозидази)
  • та багато інших обмінних процесів.

Клінічні ефекти магнію

Відповідно до різноманітних метаболічних ефектів, магній має ряд клінічних ефектів. 5) Am J Hypertens. 2002 серпня; 15 (8): 691-6 6) Поживні речовини. 2015 вересня 23; 7 (9): 8199-226:

  • серце: Магній має подібний вплив на серце, як антагоніст кальцію типу верапамілу, знижуючи частоту та антиаритмічний.
  • Кров'яний тиск: Добавки магнію трохи знижують кров’яний тиск 7) Am J Hypertens. 2002 серпня; 15 (8): 691-6. Однак збільшення споживання магнію не показало переконливих знижень артеріального тиску при гіпертонії в дослідженнях.
  • Глікемія: Споживання магнію знижує ризик діабету 2 типу 8) Догляд за діабетом.2011 вересень; 34 (9): 2116-22. Пероральні добавки магнію покращують рівень глюкози натще при цукровому діабеті типу 2 після 4-16 тижнів 9) Diabet Med. 2006 жовтня; 23 (10): 1050-6 .
  • мігрень: Споживання магнію знижує кількість днів мігрені у дітей10) Головний біль. 2003 червня; 43 (6): 601-10. Рівень магнію у мігрені значно нижчий, ніж у контрольних груп. 11) Головний біль. 1992 р.; 32 (3): 132-5 12) Pan Afr Med J., 2012; 11: 46. Epub 2012 15 березня .
  • Мозковий кровотік: Магній розслаблює гладкі судинні м’язи та розширює спастичні судини мозку. Ймовірно, він відіграє ад'ювантну (допоміжну) роль у терапії церебральної вазоспастичності в контексті субарахноїдального крововиливу.

Дефіцит магнію

Причини дефіциту магнію може бути різноманітним. Сюди входять зловживання алкоголем, хронічна діарея (наприклад, при недостатності підшлункової залози, хронічних кишкових захворюваннях (наприклад, спру), синдромі короткої кишки), зловживання проносними, діуретики, захворювання нирок (наприклад, нефротичний синдром, пошкодження нирок наркотиками (наприклад, хіміотерапевтичні засоби), парентеральне харчування.

Пов’язаний з дефіцитом магнію є

  • цукровий діабет13) Світ J Діабет. 2015 25 серпня; 6 (10): 1152-7 14) Diabetes Metab. 2015 червня; 41 (3): 202-7, включаючи діабет 1 типу15) J діабет. 2014 липень; 6 (4): 369-77 та
  • гіпертонія16) J Clin Hypertens (Грінвіч). 2014 серпня; 16 (8): 581-6, включаючи гіпертонію у дітей 17) J Pediatr. 2015 17 жовтня pii: S0022-3476 (15) 01120-8 .

Наслідки дефіциту магнію особливо:

  • М'язова слабкість і нервово-м’язова підвищена збудливість.
  • Серцеві аритмії: брадикардія, шлуночкові аритмії та ознаки порушення поширення імпульсу (розширення QRS та інтервал PQ) можуть з'являтися на ЕКГ 18) Circ J. 2013; 77 (2): 323-9 .
  • Злоякісні аритмії: Дефіцит магнію пов'язаний з підвищеним ризиком раптової серцевої смерті, і злоякісні аритмії можуть бути відповідальними 19) Циркуляція. 1992 січня; 85 (1 доповнення): I70-6 20) Am Heart J. 2010 вересня; 160 (3): 464-70 .
  • Інфаркт: Низький рівень магнію в крові збільшує ризик серцевих ускладнень, таких як серцевий напад після імплантації стента, що елюює ліки 21) PLoS One. 2014 червня 5; 9 (6): e98971 .
  • Серцево-судинний ризик: Існує зворотна зв'язок щоденного споживання магнію з ризиком серцево-судинних захворювань: чим більше споживається магнію, тим менший ризик розвитку ішемічної хвороби22) Am J Clin Nutr. 2013 липень; 98 (1): 160-73 .

Показання до заміщення магнієм

Дефіцит магнію пов'язаний з низкою захворювань та симптомів (див. Вище). Тому баланс магнію зазвичай є корисним, що можна довести при багатьох захворюваннях 23) Поживні речовини. 2015 вересня 23; 7 (9): 8199-226 .

Профілактика мігрені: У хворих на мігрень рівень магнію знижений (див. Вище). Окремі звіти свідчать про позитивний вплив магнієвої профілактики на напади мігрені; це не було достовірно доведено в дослідженнях 33) J Головний біль. 2011 квітня; 12 (2): 201-17 34) Іран J Child Neurol. 2015 літо; 9 (3): 13-6 .

Протипоказання

  • Ниркова недостатність: ризик накопичення магнію,
  • Порушення поширення збудження в серці, блокують зображення, брадикардія,
  • Порушення дихання, пригнічення дихання,
  • Міастенія.

Гіпермагніємія

Основною причиною високого рівня магнію в крові (гіпермагнезіємія) є розвинена ниркова недостатність.

При концентрації магнію вище 2,1 мекв/л (> 1,05 ммоль/л) можуть виникати симптоми гіпермагніємії. В ЕКГ спостерігається розширення комплексу QRS і збільшення зубця Т. Пізніше можуть знизитися сухожильні рефлекси та м’язовий тонус, можуть виникнути пригнічення дихання, гіпотонія, непритомність та зупинка серця.

Гостре лікування полягає у введенні глюконату кальцію в/в. Діуретики (наприклад, фуросемід) можуть сприяти виведенню магнію. Діаліз може бути призначений в екстрених випадках.

Список літератури

Автор сайту - проф. Ганс-Пітер Бушер (див. Юридичне повідомлення).