Мая Лангсдорфф Краще струнка і струнка, ніж сильна та об’ємна
Мая Лангсдорф
Особиста оцінка 25 років ідеалу стрункості
Мені було 13 чи 14 років, коли я розпочав свою першу дієту. Не те щоб мені це було дуже потрібно. Але вже тоді я мав на увазі чітку кар’єрну мету, яка взяла своє: я хотів бути артистом балету. А з залишками дитячого жиру та здоровим пухким обличчям я дуже скучив за типовим напівпрозорим, тендітним якістю ніжної балерини.
У 1975 році, через кілька років - мені було 18 - я вже мав за плечима вражаючу дієтичну кар'єру: нічого, що я не пробував, починаючи від ананасової дієти, закінчуючи лікуванням яєць і закінчуючи голодування соком. Тим не менше, я важив 55 кілограмів на 1,68 метра. Моя проблема полягала в тому, що в балетних колах застосовуються дещо інші стандарти та критерії. Мій розмір був у порядку, але я просто був занадто пухким для балетного шоу, і я був неймовірним розміром 39,5! Майстри балету люблять ніжні ноги.
Тепер ви повинні знати, що люди, які обирають кар’єру класичного балету, сприймають її не як роботу, а як пристрасть - одну з тих знаменитих пристрастей, які породжують страждання. Те, що пов’язує та відрізняє артистів балету, - це їх абсолютна відданість своїй професії та безумовна самовіддача від своєї професії. Життя без танцю для них немислиме.
Окрім таланту, фізичної здібності, музичності, сили, енергії та завзятості, танцівники повинні мати насамперед дві речі: мазохізм та готовність повністю поставити своє тіло на службу танцю. З балетом нічим не відрізняється, ніж із фігуристами, гімнастками чи гімнастками: все вимагається від дуже молодих людей, відданих, амбіційних та захоплених - незалежно від втрат. Часто це прихильність мистецтва до межі фізичної та психічної стійкості. Ніде фіксація західних індустріальних суспільств на жорстких ідеалах тіла та стрункості не відображається більш різко і природніше, ніж у цих професіях та спорті, навряд чи десь рівень людей з патологічними розладами харчування є вищим.
Тут з’єднуються дві основні умови розвитку порушеної харчової поведінки: зовнішній тиск або внутрішній примус формувати і «культивувати» власне тіло відповідно до заданого ідеалу. І структура особистості, яка характеризується надзвичайною мотивацією, честолюбством, самоконтролем, прагненням до перфекціонізму та готовністю беззастережно пристосовуватися чи підпорядковувати себе. Все це також можна виявити у людей з анорексією та блювотою. Не випадково значно підвищується ризик розвитку харчових розладів у професіях, орієнтованих на тіло та фіксується тілом. Багато спортсменів і танцюристів голодують за ідеальну фігуру. Дієти для схуднення і дієти вважаються основним препаратом для розладів харчування навіть для "нормальних" людей.
Не у кожного танцюриста виникають розлади харчової поведінки, але навряд чи знайдеться той, хто не замінить природний інстинкт когнітивним контролем. Ігнорувати сигнали та інстинкти власного тіла, натомість керувати ним і, якщо потрібно, адаптувати його до дійсного ідеалу за допомогою голодних дієт - неписаний закон. Шизофренія - це ситуація, коли ваші думки найчастіше обертаються навколо теми, яка повинна мати найменший пріоритет у повсякденному житті і яку найменш дозволено доживати: про їжу. Це була моя проблема довгий час.
Я займався фізичними вправами до восьми годин на день, і все ж я весь час боровся з проблемами ваги. По закінченню тренувань, із деформованими, завжди товстими заштукатуреними і кровоточивими ногами, я вписався у філігранну атласну мереживну взуття розміром 37,5, і я зголоднів до непомірних 52 кілограмів. На три кіло менше, але якою ціною! Я на власному досвіді переконався, наскільки смертельним може бути постійний голод. Мій базальний рівень метаболізму (кількість енергії, необхідної тілу для нормального функціонування) різко впало. Якби я з’їв більше 600 кілокалорій, я набрав вагу - «нормальній» людині потрібно близько 2000. Якби я поступився своїм потребам, то відчув би ефект йо-йо: важчий після кожної дієти, ніж раніше.
На початку моїх двадцятих років дорожньо-транспортна пригода раптово поклала край моїй мрії про балет, і не лише про нього. Я втратив усі амбіції стримуватися під час їжі, набирав вагу, і мені просто було все одно, бо я знав, що більше ніколи не зможу танцювати. Не звертаючи особливої уваги, моя вага поступово повернулася до нормального рівня. Я зміг знову з’їсти більше, не відразу набравши вагу, і більше не маривсь нав’язливо про їжу цілими днями, що ще можу собі дозволити, скільки часу мені довелося витримати, що я міг з’їсти наступного дня. До речі, з тих пір я більше ніколи не вживав дієти. Я вимкнув свої ваги, тому що цифра біля моїх ніг не може сказати мені нічого про мою діяльність, моє самопочуття та моє здоров'я.
Сьогодні я знаю, що навіть тоді багато моїх танцюристів страждали від різких розладів харчування. Принаймні з тих пір, як розлади харчової поведінки Леді Ді стали популярними і навіть соціально прийнятними. І оскільки тепер ясно, що розлади харчової поведінки не мають нічого спільного зі слабкою волею і недисциплінованістю, чоловіки теж долають свою сором’язливість і звертаються за допомогою. Однак вони рідко страждають порушеннями харчування. Для обох статей існують специфічні професійні сфери, які сприяють або навіть провокують харчові розлади: манекени, стюардеси, танцівниці, гімнастки, гімнастки, стрибуни на лижах, жокеї. Але доведено, що жіночий ідеал стрункості та краси також відіграє вирішальну роль у розвитку харчових розладів.
Жіночий ідеал стрункості знаходить специфічний чоловічий еквівалент в ідеалі тіла деяких видів спорту. Звідси далеко не патологічна фіксація фігури, ваги та їжі.
Невпевненість у собі, перфекціонізм і сильна увага до досягнення збільшують ризик розвитку харчового розладу, прагнучи до ідеалу. У свою чергу, це, здається, доводить, що розлади харчової поведінки далеко не завжди є емоційними, а спричинені розладами стосунків ранньої матері та дитини або сексуальними нападками. Вони також мають багато спільного із зовнішніми впливами та тиском.
У хлопчиків та чоловіків завжди існує прихована небезпека, коли їх зовнішній вигляд має надважливе значення, наприклад, у стрибків на лижах, моделей, найпопулярніших продавців моди або менеджерів. В останні роки також змінився образ мужності: тіло повинно бути бездоганним і м’язистим, сідниці твердими. Ті, хто не впевнений у собі, особливо реагують на такі ідеали краси. Зовнішній вигляд чоловіка стає все більш важливим, але це далеко не так важливо для самооцінки, як для жінок.
Оскільки традиційно чоловіки визначають себе більше через професійний успіх, силу, силу, гаманець; З іншого боку, жінок оцінюють за зовнішнім виглядом, який переважно сприймається як недосконалий, - і все-таки їх в основному оцінюють за зовнішнім виглядом та тілом. Якщо говорити дуже спрощено, це означає: чоловіки мають тіло, жінки - це їхнє тіло. Коли схуднення стає одержимістю під зовнішнім тиском, це відволікає від реальних проблем: неадекватного управління конфліктами, почуття неповноцінності, емоційних труднощів, страху перед невдачею, неможливості сказати «ні» та здатності розпізнавати та забезпечувати власні потреби - зазвичай це, як правило, жінки. Зони конфліктів.
Хлопчики та чоловіки мають вирішальний захисний фактор проти розладів харчової поведінки в їхній різній соціалізації та вихованні, яке більше спрямоване на агресію, здатність вирішувати конфлікти, напористість, жорсткість і мужність. Жіночі "якості", такі як пристосованість, емпатія, безкорисливість і м'якість сприяють компенсації психічних проблем шляхом звикання до їжі та голоду.
Манія стрункості зазвичай починається в період статевого дозрівання, це хибне уявлення: все можливо, все можливо, якщо я просто виглядаю «добре». Неприродна харчова поведінка починається в школі. У наш час, на відміну від однокласників та мене, підлітки, як правило, відмовляються від дієт для схуднення. Просвітництво означало, що майже кожна дівчина чула про ефект йо-йо (худне, набирає вагу, знову худне, набирає вагу ще більше). Тож дієти дурні. Але як харчуються діти 13 та 14 років сьогодні? Вони не дотримуються дієти, вони часто живуть на дієті, не знаючи про це і навіть не називаючи її своїм іменем.
На семінарах з дівчатами я постійно знайомлюсь із двома типами проблемної харчової поведінки. Одна група дуже ретельно вибирає між “хорошою” та “поганою” їжею; все, що робить вас стрункими - це добре, все, що підозрюється в тому, що ви товсті, - це погано. Картопля, макарони та хліб - табу, натомість є сухарі, знежирений йогурт та салати. Те, що практикують інші групи, є принаймні настільки ж проблематичним: щоб не набрати вагу або не схуднути, вони замінюють звичайні страви улюбленими ласощами, такими як шоколадний торт та чіпси. У середньому молоді дівчата сьогодні набагато стрункіші, ніж ми були 25 років тому. І все ж вони все ще в основному відчувають себе надто товстими. Але фігура - це інструмент для власної постановки.
Багато молодих дівчат переживають статеве дозрівання, коли їхні тіла починають змінюватися, а жіночі форми розвиваються, як захоплюючий і одночасно страшний. Вони шукають особистість, зразки для наслідування, орієнтацію, зразки для наслідування, і вони знаходять їх у журналах для дівчат сумнівної якості, таких як «Браво дівчата», з топ-моделями або з дівочими зірками, як у TicTacToe. Через засоби масової інформації вони щодня переживають, що зовнішність жінки, особливо її фігура, визначають її життя та кар'єру: відкрите або зашифроване повідомлення, яке не відображається на багатьох.
Тим, хто старий, товстий чи неспортивний, важко переживає наше поверхневе конкурентне суспільство. Жінка повинна бути дуже впевнена в собі, щоб сказати: "Якщо у вас є проблеми з моєю фігурою, це ваші проблеми, а не мої". Ця впевненість у собі особливо бракує молодим дівчатам, для яких позитивна реакція ззовні надзвичайно важлива. Ідеал стрункості ставить їх у величезні психологічні умови, тому що, як пухкі вони потрапляють у сітку успішних, красивих, досконалих людей, які автоматично манять щастям.