Майк Зоммерфельд - BODYBUILDING XXL
Профіль Майка Зоммерфельда:
Місце проживання: Сандгаузен
Вага (міжсезоння/дієта): 107 кг/90
Висота: 173см
Номер-студіо: Клуб бодібілдингу Вальдорф і пляж Венеція Сандгаузен
Майк Зоммерфельд досягає успіху
2011 рік
Міжнародний Чемпіон Німеччини 2011 року НАББА
Міжнародний Чемпіон Німеччини-новачка 2011 року НАББА
Mr.Universe 2011 WFF - 5 місце
2012 рік
Віце-юнацький чемпіон Німеччини 2012 IFBB
Баден-Вюртемберзький чемпіонат 2012 IFBB - 2 місце
Чемпіонат Німеччини 2012 IFBB - 7 місце
2013 рік
Молодіжний чемпіонат Німеччини 2013 IFBB - 1 місце + загальна перемога
Баден-Вюртемберзький чемпіонат 2013 IFBB - 1 місце + Найкраща постановка
Чемпіонат Німеччини серед юніорів 2013 IFBB - 1 місце + загальна перемога
2014 рік
Arnolds Classic Europe Juniors 2014 IFBB - 3 місце
2020 рік
IFBB EUROPA PRO 2020 - Місце 3
Інтерв’ю з Майком Зоммерфельдом (07.2016)
Питання: Ми знаємо ваші успіхи як бодібілдера, чемпіона Німеччини серед юніорів, Арнольд Класик Європа 3 місце. Розкажіть, будь ласка, щось приватне про себе.
Майк: Привіт усім, перш за все дякую за чудові запитання. Я не маю багато приватних речей, щоб розповісти, моє життя обертається навколо бодібілдингу, це всі знають, і ви також можете стежити за цим на всіх моїх сторінках у соціальних мережах. В іншому випадку я проводжу більшу частину часу з коханими, своєю дівчиною та друзями. Як і будь-яка інша група, ми виходимо ввечері, миски чи щось інше.
Питання: Як ти зайнявся бодібілдингом?
Майк: Я зайнявся цим видом спорту більш-менш завдяки батькам. Обидва вони тренувались раніше, і мій батько на той час був спортсменом IFBB. Як би інакше було, що син теж хоче це зробити. Так само, як коли батько є футбольним тренером, син-чоловік точно буде футболістом.
Питання: Яким є ваше тренування та дієта?
Майк: Моя дієта за великим рахунком дуже проста. Ви можете знайти відео про це на моєму каналі Youtube. Він складається з основ, таких як курка, яловичина, рис та картопля. Мені дозволено чергувати овочі. Мій керівник Патрік Туор визначає, що я їжу, коли і як. Моє навчання там набагато складніше - система навчання SST Патріка багато що визначає. Речення, вправи, паузи, напруженість - насправді все. Комплексне тренування з різних стимуляцій. Багато роботи виконується поетапно. Ексцентричний, концентричний та ізометричний.
Питання: Яку групу м’язів ви віддаєте перевагу тренувати? А які менш подобаються?
Майк: Моє улюблене тренування - це завжди моє слабке місце, але в той же час я його ненавиджу, бо знаю, що це насправді залежить від того, що я роблю, і що станеться, якщо я не покращуся. Найчастіше це ноги, що для мене дуже важливо.
Питання: Наскільки важливі дієта та дисципліна у вашому спортивному способі життя?
Майк: Наскільки важлива дієта? Дієта схожа на паливо у Ferrari, якщо ти пописаєш у неї, тобі напляти. Якщо їсти дурниці, нічого не виросте. З цим, звичайно, йде дисципліна. Недисципліновані люди ніколи нічого не досягнуть. Ні в спорті, ні в професійному плані, ні деінде. Дисципліна - це досконалість вчинку, який здійснюється знову і знову, до дрібниць, без винятку.
Питання: Ви можете замовити сорочки з написом «BADASS» на своєму веб-сайті. Це свідчення вашого навчання?
Майк: Badass - це момент, коли це насправді залежить від того, з чого ви зроблені. Так ще і на тренуванні. Коли болить, і я маю на увазі, коли справді болить, стисніть зуби і витягніть лайно. Поганим є той, хто йде головою крізь стіну, коли це потрібно.
Питання: Коли ми знову побачимо вас на сцені? Як ви плануєте свою спортивну кар’єру?
Майк: Моя наступна мета - це Класична Європа Арнольда в Барселоні. Наприкінці вересня, з 22 по 26 вересня, я буду в Іспанії, щоб змагатися з найкращими з найкращих. В іншому випадку ви знайдете мене на чемпіонаті Німеччини, як завжди. На Рейні Неккар Покал, південнонімецький і багато іншого. Давайте подивимося, як довго я можу приймати дієту. Тоді я піду в чоловічий клас, коли і де ще не знаю. Нехай здивуєшся.