Майк Зоммерфельд - Вт; відокремлений Body-Xtreme
Занадто хворий, щоб готуватися
Майк Зоммерфельд востаннє брав участь у "Арнольді Європа" минулого року та став третім серед юніорів. Цього року він повинен вийти на сцену знову, цього разу пік повинен бути у Празі, і відповідно до нього розпочато підготовчу серію "Дорога до Праги". Але проект - це історія; але один після другого.
Приблизно 6 тижнів тому перші проблеми стали помітними, коли він навіть не міг їсти 4 рази на день. Перед тим, як сісти на дієту, він перебував у «фазі перерви». Згідно з його повідомленням, його тренер Денніс Джеймс порадив йому, що його вага "ніколи не повинен розвиватися негативно" на цьому етапі. Їжте те, що входить, навіть якщо форма страждає.
Відповідно, він іноді вставав вночі, щоб їсти, пюрирував їжу і ходив до Макдональдса, щоб "бити гамбургери або їсти морозиво", щоб якось отримати достатню кількість калорій, щоб підтримувати свою вагу.
Потім він намагався полегшити його протягом декількох днів і їсти лише 2-3 рази на день, але не стало краще, натомість йому стало погано, коли він думав про наступний прийом їжі.
Потім він взяв кілька вихідних у Шварцвальді, думаючи, що накопичений стрес відповідає за дивний розлад шлунку.
Після цього йому стало трохи краще. До початку проблем вага складала 111 кг, після відпустки у Шварцвальді - 106 кг, що було такою ж вагою, як і в попередньому році, але в гіршому стані.
Через кілька днів "все лайно почалося спочатку". Перш ніж розпочати підготовку, він знову пішов у відпустку, як і в попередні роки, і в цьому випадку поїхав на Крит на 5 днів.
"З часом я міг харчуватися все краще і краще. Зовнішній політ був цілковитою катастрофою, я майже весь час шкодував. Я нічого не їв 18 годин. Я завжди був ситим, мені завжди було погано. На Криті справи йшли трохи з часом краще, я тоді міг би з'їсти 3 рази ", - говорить Майк Зоммерфельд, який тоді подумав:" добре, це нормально "і почав готувати.
Ситуація швидко погіршилася настільки, що протягом 24 годин він не міг нічого їсти. За цей час він займався фізичними вправами та займався кардіотренінгами, пив трохи, але не надто багато, бо боявся, що, якщо вип’є занадто багато, може з’їсти ще менше.
Він опинився у низхідній спіралі падіння ваги та втрати апетиту, так що нарешті приземлився трохи менше 101 кг, що було на 5 кг менше, ніж на початку його підготовки у 2016 році.
"Це найбільш незручне в бодібілдингу те, що ти розвиваєшся назад протягом 365 днів", - невблаганно аналізує Майк Зоммерфельд.
Він не лінувався цілий рік, але збільшив свою загальну вагу на 5 кг, але він не міг врахувати збільшення ваги в раціоні, але в підсумку був навіть легшим і гіршим, ніж минулого року. Він не міг компенсувати втрату ваги під час дієти, тому вирішив припинити препарат.
"У найкращому випадку я взяв би трофей додому і заплатив би з розбитим шлунком".
Перш за все, настав час одужати і повернутися до великої кількості їжі. Можливо, це знову розпочнеться наступної весни.
Ми стискаємо пальці Майку Зоммерфельду і бажаємо швидкого одужання. Його заява в оригіналі нижче у вікні відео.