Маленькі харчові секрети Вінса Картера, баскетбольного американського чотириколісного автомобіля
Маленькі харчові секрети Вінса Картера, літаючого квадроцикла
Відповідь - суміш перших двох тверджень. Насправді, ветеран Грізлі за ці роки навчився розуміти своє тіло. І це обов’язково починається з палива, яке він вкладає в бак: його дієта.
"Я намагаюся їсти багато овочів і зелені", - пояснює він на GQ. “Мені подобаються продукти, які дають вам енергію. Я сильно потію, тому я вважаю за краще їсти макарони для своїх передігрових закусок. Я не п’ю газованої води, тому що втрачаю стільки води, коли граю, що мені потрібно долити. Я не вживаю стільки смаженої їжі, як колись, бо моє тіло не може це швидко вивести. Я знаю, що можу пройти поганий день, але я роблю дуже мало прогалин. Для того, щоб я грав стільки хвилин, мені потрібно багато енергії, і їжа є частиною мого виступу. Я вже майже не їжу свинину. Я намагаюся бути розумним щодо того, що я їжу, і коли я їм. "
Мудріший, ніж у свої зелені роки, Вінс Картер уникає якомога більше відхилятися від свого раціону.
«Я дізнався, що якщо я хочу обдурити їжу, я повинен бути готовим працювати за цим. Як тільки це буде сказано, я не милий хлопець. Я радше віддаю перевагу шоколадному печиву чи червоному оксамиту (торт шару). Це майже все. Якщо я готую собі гамбургер, я намагаюся якомога більше залишатися в безпеці, уникаючи хліба. Я дуже рідко їжу фаст-фуд і чесно кажучи, волію їсти сандвіч з куркою на грилі. "
Довгий час соди немає
З вагою років ви також повинні знати, як робити жертви. Тому гамбургери, але також і з точки зору гідратації. Тому слід уникати безалкогольних напоїв.
“Зараз я п’ю багато води. Я також п’ю багато журавлинного соку. Я знаю, що це багато цукру, але я п’ю не так багато, як раніше. Я вип'ю його склянку за один прийом їжі і багато води збоку. Не пам’ятаю, коли востаннє пив соду. Важко порушити звички, і для мене це був журавлинний сік. "
І тоді, поряд зі своєю драконівською дієтою, Вінс Картер може розраховувати на ультрасучасні технології франшизи НБА. Той, хто починав у 90-х, може засвідчити радикальні зміни на цьому рівні ...
"Я б дуже хотів мати кріотерапію, Normatech та всі ті машини, які зараз там [коли я починав] так сильно. Тоді ми докладали максимум зусиль і навіть зараз іноді робимо те, що можемо. Деякі хлопці легко розуміють, що догляд за своїм тілом є важливим, оскільки вони походять із коледжу, який це наголосив. Але коли ти молодий, ти намагаєшся знайти своє місце і хочеш скористатися найменшою можливістю пограти. "