Малий d; піст, як годувати дітей вранці
Додати в обране
На сніданок дуються
Не голодний вранці? Що, якби ваша дитина з’їла занадто багато напередодні ввечері? Занадто велика вечеря часто є причиною відсутності апетиту, коли ви прокидаєтесь. Замість того, щоб дозволяти його голодувати з якоїсь причини, спробуйте спочатку переглянути склад вечері. Попрощайтеся з картоплею фрі, соусами та іншими жирними стравами. І м’яса не повинно бути щовечора, особливо якщо Лулу вже його їв у їдальні. Примітка для всієї родини! Після декількох днів цього легкого лікування вечерею апетит вашої дитини повинен природним чином прокинутися вранці.
Урізноманітнити задоволення
Месьє душить свої крупи, тости, бріош? У цьому віці смаки та кольори швидко змінюються. Одного ранку вони люблять варення і беруть його тричі, наступного дня вони роблять комедію, бо ти мав нещастя намазати його на його хліб. Щоб розкрити смакові рецептори, не соромтеся урізноманітнити сніданки - навіть якщо шафи добре заповнені. Однак будьте обережні: пропонуйте широкий вибір, так, потрапляйте в занадто жирне і солодке, ні! Ви також можете знайти справді хороші прості речі, наприклад, старий добрий рецепт банану.
Початковий дієтолог
Ніколи не занадто рано розпочинати просвітницьку дієту для свого малюка! А фортіорі, якщо це може спонукати його їсти. Замість того, щоб змушувати його наповнити шлунок вранці - бо він повинен, ось і все! -, поясніть йому словами, відповідними його віку, чому важливо снідати. “Ви повинні їсти хліб або крупи, тому що вони забезпечують енергію, щоб ваш маленький мозок працював добре і знав, як додавати і віднімати. Молоко, щоб ваші кістки росли і були дуже міцними, щоб ви могли грати в м’яч і ковзати. Плід для наповнення вітамінами та першого бігу. ". За допомогою таких аргументів ваш лулу обов’язково буде переконаний !
Гра в меню
Ще одна ідея залучити старших: створити таблицю зі стовпчиком для кожного компоненту сніданку - молочного, зернового продукту, фруктів - з елементами, які слід наклеювати (у листах для учнів-учнів, у вигляді малюнка чи фотографії вирізати в флаєрах супермаркетів для найменших). Мета: дозволити містеру чи мадемуазелю представляти себе своїм ідеальним та збалансованим сніданком. Забавний спосіб познайомити свого луулу з основами харчування - додавши йому додатковий бонус почуття дорослості та бажання поглинути його роботу.