Малина, ефективний протизапальний засіб

ефективний

Вживання малини було б корисним для вашого здоров’я. Цей червоний плід зменшить запалення, ожиріння та деякі хронічні захворювання.

Згідно з висновками, малина має багато переваг для здоров'я шість досліджень, представлених на конгресі біології в Сан-Дієго (США). Це було б потужним природним протизапальним засобом. Багатий клітковиною, це зменшить ризик розвиткуожиріння а також хронічних захворювань, серцево-судинні захворювання, з діабет, та з хвороба Альцгеймера. Всі шість досліджень проводили на мишах.

Дослідники з кафедри харчування та харчових наук Техаського університету жінок (Сполучені Штати) відзначили, що поліфеноли, що містяться в малині, діють на вироблення кісткових клітин, протизапальну дію.

Вчені з Департаменту харчування та харчування Техаського університету також помітили поліпшення стану мишей ожиріння діабетики з вадами серця.

Користь малини для здоров’я

Багатий на вітамін С, малина є одним із фруктів, які найкраще забезпечуються залізом (0,7 мг на 100 г), необхідним для еритроцитів.

Відмінне джерело мінералів, малина містить калій, магній і високий рівень кальцію. Високий вміст клітковини робить його ефективним засобом для поліпшення кишкового транзиту.

Хоча ці висновки обнадійливі, вони повинні бути підтверджені на людях.