Малинове пюре з йогуртом - рецепт

Чудовий рецепт, який на смак смачний і який можна приготувати в найкоротші терміни - це малинове пюре з йогуртом.

Цей рецепт малинового пюре з йогуртом чудово підходить як низькокалорійний десерт. (Фото: sarsmis/Depositphotos)

Інгредієнти на 4 порції:

• 400 г малини (свіжої або замороженої)
• 1 шматочок лимона
• 1/4 чайної ложки меленої ванілі
• 2 склянки натурального йогурту з низьким вмістом жиру
• 3 ст. Ложки коричневого цукру

Підготовка:

1. Відсортуйте, почистіть і перетріть малину в пюре.
2. Видавіть лимон, а потім перемішайте йогурт, лимонний сік, ваніль і цукор.
3. Розлийте йогурт у чотири склянки і залийте малиновим пюре.

Прикрасьте малиною і листям м’яти.

Час підготовки: 15 хвилин

Калорії: 123 ккал на порцію

Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 02.11.2009
Переглянуто: 29.12.2015

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ

Вареники з батату з манною крупою

Пельмені з солодкої картоплі з манною крупою не тільки смачні, вони ще й дуже корисні, оскільки вони багаті вітаміном С і клітковиною.

Вівсяне печиво з вишнею

Цей веганський рецепт вівсяного печива з вишнею ідеально підходить для літніх місяців. Чудова закуска для перерви.

Йогуртове парфе з ожиною

Цей легкий десертний рецепт йогуртового парфе з ожиною має надзвичайно фруктовий та освіжаючий смак.

Горщик з журавлиною

Якщо ви шукаєте смачний десерт, ви точно знайдете його разом із цим рецептом торта.

---